{"id":422,"date":"2018-02-12T16:21:12","date_gmt":"2018-02-12T15:21:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/2023\/03\/13\/micro-ayuno-nocturno-para-perder-peso\/"},"modified":"2024-10-09T10:54:50","modified_gmt":"2024-10-09T08:54:50","slug":"micro-ayuno-nocturno-para-perder-peso-html","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/micro-ayuno-nocturno-para-perder-peso-html\/","title":{"rendered":"Microayuno nocturno de adelgazamiento y desintoxicaci\u00f3n del Dr. Trotta"},"content":{"rendered":"\n

\u00abEl microayuno del Dr. Trotta para adelgazar es ecol\u00f3gico, eficaz y econ\u00f3mico.<\/h3>\n\n

\"\"\/El Dr. Trotta, tras probar numerosas dietas y experimentar con diferentes formas de perder peso, ha desarrollado un m\u00e9todo nuevo y original para usted:<\/p>\n\n

El microayuno del Dr. Trotta, o microayuno nocturno, o microayuno intermitente.<\/strong><\/p>\n\n

Aunque ayunar durante una semana o m\u00e1s no es para todo el mundo, el microayuno es accesible para la mayor\u00eda de nosotros.<\/p>\n\n

No arriesgamos nada por no cenar.<\/p>\n\n

Es nuestra grasa la que nos alimenta por la noche y as\u00ed es como adelgazamos.<\/p>\n\n

Ayunar por la noche es 4 veces m\u00e1s r\u00e1pido para perder peso :<\/strong><\/p>\n\n

<\/strong>– que haciendo deporte<\/p>\n\n

– \u00a1que una cena ligera!<\/p>\n\n

No es m\u00e1s dif\u00edcil que comer un caldo. Y es mucho menos cansado que correr.<\/strong><\/p>\n\n

As\u00ed de sencillo.<\/p>\n\n

Para adelgazar haciendo microayuno, basta con sustituir la cena por el escurridor \n \n DRENADOCTA<\/a>\n <\/span>\n<\/strong> solo.<\/p>\n\n

O bien DRENADOCTA 500ml<\/a>: 50 ml o una tapita de DRENADOCTA en 1\/3 litro de agua para beber lentamente en lugar de la cena y ya est\u00e1. Ni m\u00e1s ni menos.<\/p>\n\n

O DRENADOCTA concentrado 125ml <\/a>: un formato m\u00e1s peque\u00f1o para los viajeros y los que quieren llevar su escurridor consigo m\u00e1s f\u00e1cilmente. En este caso, basta con 1 cucharadita de 5 ml en 1\/3 de litro de agua, que se beber\u00e1 lentamente en lugar de la cena. <\/p>\n\n

\"\"\/Si quieres que funcione, no debes a\u00f1adir nada m\u00e1s:<\/strong> s\u00f3lidos o bebidas azucaradas. Ni siquiera un mendrugo de pan, un terr\u00f3n de az\u00facar o una pieza de fruta, una almendra. Porque al a\u00f1adir una peque\u00f1a calor\u00eda, un extra, evitar\u00e1s que el mecanismo del ayuno se ponga en marcha y no perder\u00e1s peso.<\/p>\n\n

Si quieres perder peso, tienes que asegurarte de que tu cuerpo no consuma calor\u00edas esas noches, Privados de calor\u00edas y carbohidratos, los \u00f3rganos del cuerpo que funcionan durante la noche y necesitan combustible (el coraz\u00f3n, el cerebro y los pulmones) lo buscar\u00e1n en otra parte.<\/strong> . \u00bfD\u00f3nde? En su grasa y reservas de grasa.<\/span> Es la lip\u00f3lisis, la destrucci\u00f3n de tus reservas de grasa, la que producir\u00e1 el combustible que necesitas a trav\u00e9s de la neogluco-g\u00e9nesis en el h\u00edgado.<\/strong><\/p>\n\n

Cuando duermes, produces la glucosa que alimenta tus \u00f3rganos a partir de tus reservas de grasa, que a su vez se funden.<\/p>\n\n

Resultado: una p\u00e9rdida de peso de 2-4 kg\/semana (1-2 kg\/semana en el caso de las mujeres). 4 veces m\u00e1s r\u00e1pido que una comida ligera o correr todos los d\u00edas.<\/p>\n\n

CORRER es para desestresarse y tonificarse, el microayuno es para adelgazar: \u00a1no confundas las dos cosas!<\/strong><\/p>\n\n

A continuaci\u00f3n se muestra un diagrama con los resultados comparativos:<\/p>\n\n

– una cena ligera (sopa, ensalada o verduras crudas, o simplemente pan) en azul: p\u00e9rdida de 1 kg por semana para un hombre (p\u00e9rdida de 500 g por semana para una mujer): es lento y a menudo desalentador porque hay que hacerlo todas las noches durante un mes para obtener resultados, pero funciona igualmente.<\/p>\n\n

– Microayuno verde nocturno: \u00a14 veces m\u00e1s eficaz! Los 4 kg que perd\u00edas en 1 mes con el m\u00e9todo anterior, los pierdes en 1 semana (p\u00e9rdida de 1-2kg\/semana para una mujer)! Y eso significa que puedes relajarte los fines de semana: \u00a1esa es la gran ventaja de esta t\u00e9cnica, la t\u00e9cnica de los \u00abbon vivants\u00bb para adelgazar!<\/p>\n\n

S\u00f3lo tienes que superar el obst\u00e1culo psicol\u00f3gico de no cenar por la noche. Todo est\u00e1 en la mente.<\/p>\n\n

\"\"<\/figure>\n

Consejo pr\u00e1ctico: Sustituya la cena por <\/strong>DRENADOCTA\u00ae500ml<\/span><\/strong> <\/a>50 ml, un drenante-detox del Laboratorio Nutricional Dr Trotta\u00ae <\/strong>, o un tap\u00f3n de este drenante en 1\/3 litro de agua.<\/p>\n\n

o DRENADOCTA concentrado 125ml <\/a> 1 cucharadita de 5ml en 1\/3 l de agua?Bebe esta mezcla entre las 7 y las 9 de la noche.<\/p>\n\n

Evita beberlo m\u00e1s tarde, ya que estimula los ri\u00f1ones y corres el riesgo de levantarte a orinar por la noche.<\/p>\n\n

Este m\u00e9todo es la forma m\u00e1s r\u00e1pida y eficaz de perder peso en un espacio de tiempo relativamente corto.<\/p>\n\n

No cenar y tomar DRENADOCTA desencadenar\u00e1 el proceso biol\u00f3gico del ayuno, que recurrir\u00e1 a sus reservas de grasa para alimentar su cerebro y su metabolismo.<\/p>\n\n

As\u00ed podr\u00e1 adelgazar por la noche sin esfuerzo.<\/strong><\/p>\n\n

Todo lo que tienes que hacer es aprender a controlar tu apetito y gestionar tu hambre.<\/strong><\/p>\n\n

Para ello, hay que superar el miedo a quedarse sin nada: \u00a1el ser humano puede vivir perfectamente sin comer durante 40 d\u00edas! No tendr\u00e1s ninguna deficiencia. Al contrario, al saltarse la cena, su cuerpo recurrir\u00e1 primero a la grasa mala, la grasa superflua que le molesta, para darle el combustible que necesita y eliminar\u00e1 las toxinas malas contenidas en esta grasa, lo que liberar\u00e1 su metabolismo, ayud\u00e1ndole a perder peso.<\/p>\n\n

Si tienes problemas para perder peso porque tu metabolismo es lento para quemar grasa,<\/strong> Si ha llegado a un punto en el que su peso no disminuye a pesar de sus esfuerzos, el Dr. Trotta le recomienda a\u00f1adir su quemador de grasas MINCIDOCTA, que le ayudar\u00e1 a quemar m\u00e1s grasa m\u00e1s r\u00e1pidamente, de forma natural y sin efectos secundarios. 2 c\u00e1psulas al d\u00eda. <\/p>\n\n

\n MINCIDOCTA<\/a> <\/span>\n<\/strong>\n 1-1-0<\/span>\n<\/span> <\/span><\/p>\n\n

1 c\u00e1psula (en 1 vaso grande de agua) antes del desayuno y la comida, 1\/4 de hora antes si es posible. Si no, justo antes, para que no se te olvide.<\/p>\n\n

Como ayunas por la noche con DRENADOCTA (el microayuno vespertino del Doctor), no es necesario tomar MINCIDOCTA por la noche. <\/p>\n\n

Testimonios:<\/h2>\n\n

Junio de 2017:\u00abIncre\u00edble, no me lo pod\u00eda creer y estaba tremendamente satisfecho, porque no pensaba que pudiera hacerlo tan r\u00e1pido, tan bien<\/strong>.\u00bb<\/p>\n\n

\u00abEn un mes hab\u00eda perdido 11 kilos<\/strong> con un poco de fuerza de voluntad, buenos suplementos naturales y siguiendo trabajando y haciendo deporte de nuevo (bicicleta de monta\u00f1a de 10 a 20 km los fines de semana, home trainer 10 km entre semana) con mucho menos cansancio que antes.<\/p>\n\n

En resumen, vuelvo a estar en mejor forma f\u00edsica, psicol\u00f3gica e incluso biol\u00f3gica de lo que he estado en mucho tiempo.<\/strong> As\u00ed que voy a mantener este r\u00e9gimen de microayuno al menos dos veces por semana para mantenerme en mi peso ideal, al tiempo que disfruto de cenas regulares con la familia y los amigos: llevo haci\u00e9ndolo desde Navidad y no he recuperado ni un gramo\u00bb.<\/p>\n\n

15 de marzo de 2018. Doctor, mi marido tom\u00f3 durante un mes DRENADOCTA Detox Drainer, que le funcion\u00f3 muy bien, adelgaz\u00f3 mucho. M\u00e9lanie….<\/p>\n\n

11 Sep 2018 Pregunta de un paciente: \u00abMe interesa el microayuno, pero tengo que admitir que me lo planteo porque no paro de o\u00edr a los nutricionistas decir que nunca hay que saltarse una comida, porque si no se almacena el triple de comida en la siguiente. Y usted, Dr. Trotta, est\u00e1 haciendo exactamente lo contrario …. <\/em>\u00bfPuedes explicarme tu microayuno para que me convenza del todo? \u00bb Sophie S.<\/em><\/p>\n\n

Respuesta del m\u00e9dico: \u00abHola se\u00f1ora, llevo dos a\u00f1os experimentando con el microayuno, despu\u00e9s de haberle prescrito bastantes dietas a lo largo de 12 a\u00f1os. Es mucho m\u00e1s eficaz que hacer dieta y, sobre todo, mucho menos frustrante.<\/p>\n\n

Porque cuando te pones a dieta, tienes que controlarlo todo y la p\u00e9rdida de peso es lenta y, por tanto, tediosa, y luego, cuando dejas la dieta y vuelves a tu dieta normal, el peso vuelve a subir, con el famoso efecto yo-yo que hace que la gente deje estas dietas y se desanime.<\/p>\n\n

Con el microayuno, sin embargo, la p\u00e9rdida de peso es m\u00e1s r\u00e1pida y, sobre todo, no es frustrante porque no hay restricciones en el desayuno o la comida, as\u00ed que puedes darte un capricho e incluso dejarte llevar. No es necesario contar calor\u00edas ni pesar los alimentos. Y luego, dos d\u00edas a la semana, a menudo el fin de semana, nos dejan salir a cenar, as\u00ed que no es nada frustrante, al contrario.<\/p>\n\n

No es cierto decir que no hay que saltarse comidas. Eso es lo que yo pensaba cuando cambi\u00e9 mi dieta hace 18 a\u00f1os y empec\u00e9 a seguir a pacientes de nutrici\u00f3n saludable. Desde que aprend\u00ed a ayunar (una semana completa en oto\u00f1o de 2017) y luego a microayunar por la noche, es decir, suprimir la cena de tres a cinco noches a la semana, me ha ido mucho mejor.<\/p>\n\n

Gracias a los microayunos nocturnos pude perder los 7 kg de m\u00e1s y no he vuelto a coger esos kilos de m\u00e1s. <\/p>\n\n

Nuestros cuerpos est\u00e1n hechos para ayunar durante 40 d\u00edas seguidos, sin que esto los perturbe; al contrario, estamos hechos para ello. Es la falta de ayuno regular lo que nos envenena.<\/p>\n\n

Adem\u00e1s, la ventaja de no cenar y sustituirlo por DRENADOCTA Detox Drainer es que no s\u00f3lo permite hacer un verdadero Detox, es decir, una verdadera limpieza del interior del organismo (que ayuda a prevenir la mayor\u00eda de las enfermedades), sino tambi\u00e9n aprovechar la ausencia de calor\u00edas para recurrir a las reservas de grasa y adelgazar por la noche. Requiere mucho menos esfuerzo que hacer footing y es cuatro veces m\u00e1s eficaz, as\u00ed que \u00bfpor qu\u00e9 privarse?<\/p>\n\n

Por lo tanto, le aconsejo que pida :<\/p>\n\n

– o bien \n \n un frasco de DRENADOCTA<\/a>\n <\/span>\n<\/strong> que permite probar la microjuventud durante 15 d\u00edas – Es decir\n 3 DRENADOCTA<\/a><\/span>\n<\/strong>que es m\u00e1s econ\u00f3mico si tiene que perder m\u00e1s de 3 kg (reducci\u00f3n del 10%). S\u00f3lo tiene que seleccionar la cantidad que desea y se beneficiar\u00e1 de un descuento creciente en funci\u00f3n de la cantidad pedida.– Si tiene problemas digestivos asociados, debe pedir\n \n el pack intestinal de 3 meses<\/a>\n <\/span>\n<\/strong> Esto tambi\u00e9n ayuda a consolidar los efectos del ayuno, ya que un intestino equilibrado mejora la eficacia del ayuno. Se necesitan tres meses para equilibrar un intestino.– Si tienes problemas para perder peso porque adelgazas demasiado despacio para tu gusto, te aconsejo que tomes tambi\u00e9n mi quemador de grasa, \n \n MINCIDOCTA<\/a>\n <\/strong>\n<\/span>. Tomar 2 c\u00e1psulas antes de cada comida con un gran vaso de agua, para acelerar el catabolismo (eliminaci\u00f3n) de sus c\u00e9lulas grasas. Por la noche, como no va a cenar porque est\u00e1 haciendo el microayuno, tome sus 2 c\u00e1psulas con DRENADOCTA;<\/p>\n\n

\u00a1Aproveche el efecto rejuvenecedor del microjeun!<\/p>\n\n

Dr Trotta<\/p>\n\n

04 de marzo de 2019: Pregunta de otro paciente:\u00abMe gustar\u00eda saber si despu\u00e9s de hacer un microjeun, \u00bfno hay riesgo de recuperar peso r\u00e1pidamente como en algunas dietas?\u00bb<\/em> <\/p>\n\n

Respuesta del Dr. Trotta: \u00abA diferencia de las dietas, que tienen un efecto yo-yo sobre el peso, el microayuno tiene mucho menos efecto yo-yo y nunca se recupera el peso que se ten\u00eda antes de ayunar. Si, por ejemplo, se pierden 10 kg, se recuperan 2 \u00f3 3 kg, pero nunca los 10 kg, a menos que se retomen los h\u00e1bitos alimentarios nocivos que causaron el exceso de peso en primer lugar.<\/p>\n\n

Para un asesoramiento m\u00e1s personalizado, puede consultar personalmente al Dr. Trotta.<\/p>\n\n

– o a distancia mediante telemedicina<\/p>\n\n

– o in situ en su Instituto de Medicina Natural de San Sebasti\u00e1n (Pa\u00eds Vasco)<\/p>\n\n

Dr. Pascal Trotta, <\/p>\n\n

Antiguo internista de los Hospitales de Par\u00eds, m\u00e9dico especialista, radi\u00f3logo, home\u00f3pata, fundador del Institut de M\u00e9decine Naturelle de Saint S\u00e9bastien.<\/em>Paseo de los Fueros 3, 20005 San Sebasti\u00e1n, Pa\u00eds Vasco<\/p>\n\n

Solicitar una cita para una consulta con el Dr. Trotta– in situ<\/a> o en l\u00ednea <\/a> <\/span> <\/p>\n\n

Pida los suplementos naturales del Dr. Trotta: <\/p>\n\n

– Tel : 05 54 54 44 43<\/a>– Laboratorio del Dr. Trotta<\/a><\/span>– o haga clic a continuaci\u00f3n en la imagen del suplemento o envase que desee<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ayuno nocturno: para adelgazar, perder peso, perder barriga, michelines, alforjas, dormir mejor, estar menos cansado y tener mucho menos dolor.
\nMicroayuno intermitente nocturno del Dr. Trotta para recuperar la salud y la vitalidad.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1086,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[614,609,199,185,227],"tags":[249,259,256,258,248,257,261,246,260,244,245],"class_list":["post-422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-a-la-une-es","category-a-la-une","category-alimentacion","category-consejos","category-perder-peso","tag-adelgazar","tag-arrugas","tag-criolipolisis","tag-desintoxicacion","tag-dieta","tag-escurridor","tag-manchas-cutaneas","tag-obesidad","tag-ojeras","tag-perder-peso","tag-sobrepeso"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=422"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4751,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions\/4751"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1086"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}