{"id":4573,"date":"2024-06-01T00:10:33","date_gmt":"2024-05-31T22:10:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/informe-sobre-el-libro-la-alimentacion-primera-medicina-del-dr-trotta\/"},"modified":"2024-10-09T10:54:49","modified_gmt":"2024-10-09T08:54:49","slug":"informe-sobre-el-libro-la-alimentacion-primera-medicina-del-dr-trotta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/informe-sobre-el-libro-la-alimentacion-primera-medicina-del-dr-trotta\/","title":{"rendered":"\u00abInforme sobre el libro \u00abLa alimentaci\u00f3n, primera medicina\u00bb del Dr. Trotta\u00bb."},"content":{"rendered":"

\"\"Gu\u00eda de lectura<\/strong>
\u00abEl alimento vivo, la 1\u00aa medicina\u00bb<\/a> del Doctor Pascal TROTTA<\/strong>
Rese\u00f1a del libro Dominique LARICQ oste\u00f3pata en Anglet<\/a><\/p>\n

OBJETIVO: mantener y proteger el intestino (la mucosa intestinal) 
y su filtro el h\u00edgado para mantener la salud. \u00bfC\u00f3mo lo hacemos? A trav\u00e9s de la nutrici\u00f3n y la salud<\/h3>\n

Citas <\/h3>\n

–\u00bb Para alcanzar la verdad, debemos desechar una vez en la vida todas las opiniones recibidas, para reconstruir desde cero todos nuestros sistemas de conocimiento<\/em>. <\/em>
En esta fase, no hay dogma ni teor\u00eda que no se sostenga, y cada paso que se da en la progresi\u00f3n del conocimiento s\u00f3lo permite medir la amplitud de lo que desconocemos<\/em>. Descartes<\/p>\n

 Que tu comida sea tu medicina<\/em>  Hip\u00f3crates de Cos<\/p>\n

 Natura medicatrix<\/em> Hip\u00f3crates de Cos<\/p>\n

-\u00bb Las naturalezas (reflejos naturales) son los m\u00e9dicos de las enfermedades<\/em> (epidemias VI). \u00bb Hip\u00f3crates de Cos<\/p>\n

-\u00bb No puedes ser due\u00f1o de tu propia salud si conf\u00edas el cuidado de tu est\u00f3mago a la cocina de un restaurante, o si eres incapaz de asegurarte de que tus comidas caseras se preparan con l\u00f3gica. Pero no se puede mandar bien, ni salir de apuros cuando falta un servidor, a menos que uno mismo haya hecho el trabajo.<\/em>. \u00bb Dr Paul Carton<\/p>\n

-\u00bb Lo que realmente necesitamos son grasas altamente insaturadas. En el momento en que dos dobles enlaces insaturados est\u00e1n presentes juntos en una cadena de \u00e1cidos grasos, los efectos se multiplican y en las grasas altamente insaturadas, conocidas como \u00e1cido linoleico, se genera un campo de electrones, una verdadera carga el\u00e9ctrica que puede descargarse r\u00e1pidamente en el organismo, provocando as\u00ed una recarga de la sustancia viva – especialmente el cerebro y los nervios. Para estabilizar estas grasas, los enlaces insaturados (que necesitan ox\u00edgeno de forma tan activa) se destruyen mediante m\u00e9todos de procesamiento industrial. Pero son precisamente estos \u00e1cidos grasos altamente insaturados los que desempe\u00f1an un papel decisivo en la funci\u00f3n respiratoria del organismo. Sin estos \u00e1cidos grasos, las enzimas que intervienen en la respiraci\u00f3n no pueden funcionar y nos asfixiamos.<\/em>. \u00bb Dra. Johanna Budwig<\/p>\n

-\u00bb El hombre, lo desconocido -> Se ha hecho creer al p\u00fablico que el pan blanco es superior al moreno… La harina ha sido tamizada y despojada de sus principios m\u00e1s \u00fatiles… Los consumidores consumen, sin saberlo, un producto inferior. Y en todos los pa\u00edses donde el pan es el pilar de la dieta, las poblaciones est\u00e1n degenerando… <\/em>\u00abAlexis Carrel<\/p>\n

-\u00bb La dieta es la primera forma de medicina, la medicina alop\u00e1tica u homeop\u00e1tica la segunda y la cirug\u00eda la tercera. La nutriterapia previene y trata todas las enfermedades en las distintas especialidades de cardiolog\u00eda, neurolog\u00eda, reumatolog\u00eda, dermatolog\u00eda, neumolog\u00eda, pediatr\u00eda y gastroenterolog\u00eda, pero tambi\u00e9n es una disciplina longitudinal porque, mejor que \u00bb Tintin \u00ab, trata a personas desde menores de 7 a\u00f1os hasta mayores de 77.<\/em>\u00bb Dr Jean Seignalet<\/p>\n

 El microbio no es nada, el campo lo es todo<\/em>.  Tissot y Bechamp (Instituto Pasteur)<\/p>\n

 Los franceses son terneros.<\/em> \u00ab, dijo el General de Gaulle refiri\u00e9ndose a la leche.<\/p>\n

–\u00ab<\/em> \u00a1A boire, \u00e0 boire ! <\/em>\u00bb Rabelais – Gargantua<\/p>\n

 Es necesario conocer la calidad del agua.<\/em>  Hip\u00f3crates<\/p>\n

-\u00bb Bebemos el 9% de nuestras enfermedades.<\/em> \u00abPasteur<\/p>\n

-\u00bb \u00bfPara qu\u00e9 se utiliza el agua? Para hacer nadar a los peces, navegar a los barcos, erguir las plantas, lavar, hacer sangre, beber y eliminar… Por supuesto. Pero tiene una funci\u00f3n secreta, oculta en nuestras c\u00e9lulas: les permite comunicarse amplificando los miles de millones de se\u00f1ales emitidas por las mol\u00e9culas, se\u00f1ales cuya naturaleza se desconoc\u00eda hasta ahora. Las grabamos en un ordenador y las transmitimos por internet: son, por tanto, frecuencias hertzianas, en la banda sonora (espectro de frecuencias entre 20 Hz y 20.000 Hz, el mismo rango que para el o\u00eddo humano o la m\u00fasica). El agua sometida a estas frecuencias simula los efectos de las mol\u00e9culas.<\/em> \u00abJacques Benveniste<\/p>\n

–\u00bb Es mejor comer agua (frutas y verduras) que beberla.<\/em> \u00bb Masaru Emoto<\/p>\n

-\u00bb El hombre es un primate adaptado a<\/em>la costa   \u00bb Michel Odent<\/em><\/p>\n

-\u00ab Bonum vinum laetificat cor hominis<\/em> -> El buen vino alegra el coraz\u00f3n del hombre. \u00ab<\/p>\n

–\u00ab<\/em> Ignorar los ritmos en biolog\u00eda y medicina en particular puede compararse a no lavarse las manos antes de operar: el paciente paga el precio <\/em>\u00bb Franz Halberg<\/p>\n

–\u00ab<\/em> La salud se gana, se conquista y se defiende d\u00eda a d\u00eda con m\u00e9todos proporcionados por la Naturaleza y no por la medicina <\/em>\u00bb Hip\u00f3crates<\/p>\n

 Qui dort d\u00eene<\/em>   en hoteles rurales<\/p>\n

 El 80% de las enfermedades actuales son de origen humano <\/em>Profesor Dominique Belpomme<\/p>\n

 Si, despu\u00e9s de 50 a\u00f1os, te levantas por la ma\u00f1ana y no te duele nada… \u00a1es porque est\u00e1s… muerto!<\/em> \u00bb Sacha Guitry<\/p>\n

-\u00bb Le doblo la edad, as\u00ed que es natural que sea mi otra mitad <\/em>. Sacha Guitry<\/p>\n

-\u00bb Sin abdominales, dolor de<\/em>espalda  .<\/em> Dr Trotta<\/p>\n

Por orden alfab\u00e9tico<\/h3>\n

A
\u00c1cidos grasos insaturados: \u00e1cido linoleico, natural, rico en electrones, vital para el ser humano, efecto \u00abbioelectr\u00f3nico\u00bb beneficioso para nuestra respiraci\u00f3n celular y nuestra salud.
-\u00c1cidos grasos poliinsaturados: vitaminas E y F en los aceites.
-\u00c1cidos grasos saturados: por hidrogenaci\u00f3n industrial = graves consecuencias para la salud, peligro de solidificaci\u00f3n de las grasas.
-\u00c1cido f\u00edtico: ralentiza la absorci\u00f3n intestinal del calcio.
Alimentaci\u00f3n: del lat\u00edn aller = amamantar, cuidar -> es la acci\u00f3n de alimentarse.
-Dieta preventiva : viva (alimentos que a\u00fan contienen todos los micronutrientes vitaminas-enzimas-oligoelementos), colorida (los colores son los antioxidantes que evitan la oxidaci\u00f3n y el envejecimiento prematuro del organismo, y est\u00e1n en la piel de las frutas y verduras), variada (para aportar al organismo todas las sustancias preventivas y curativas que contiene la naturaleza), frescos (cuanto m\u00e1s fresco es el producto, m\u00e1s micronutrientes necesitamos para mantenernos sanos), naturales (evitar todo lo artificial, que es ajeno a nuestro capital gen\u00e9tico), de convivencia (las comidas son un momento de relax en el que nos gusta reunirnos con la familia o los amigos para rehacer el mundo o simplemente pasar un buen rato. Hay que tomarse el tiempo de sentarse, de oler los platos, de masticar, de ver y apreciar todos los colores, de saborear cada comida), sin refinar y sin oxidar (el refinado (aceite, sal, az\u00facar, cereales) desnaturaliza y hace pat\u00f3genos).
-Alimentos mortales: alcohol, carne, az\u00facar
-Antidepresivos: suicidios
-Antiinflamatorios: toxicidad vascular, renal y g\u00e1strica, hiperpermeabilidad intestinal.
-Arcilla verde: para todos los problemas digestivos
-Aspartamo: causa de tumores cerebrales en el 45% de las ratas que lo consumen.
-Aspirina: provoca hiperpermeabilidad intestinal.<\/p>\n

B
-Bibliograf\u00eda: Pr Henri Joyeux, Descartes, Gilles Delluc, S. Boyd Eaton, Hip\u00f3crates de Cos, Dr. Samuel Hahnemann, Edward Bach, Dr. Maximilian Bircher-Benner, Paul Carton, Dr. Jacques Fradin, Dra. Johanna Budwig, Dra. Catherine Kousmine, Alexis Carrel, Dr. Jean Seignalet, Dr. Rapha\u00ebl Nogier, Pasteur, Maurice Paul Otto, Jacques Benveniste, Masaru Emoto, Pr Louis Claude Vincent,
Bios: del griego -> life
-Bebidas: caf\u00e9 (bien tostado y no demasiado), t\u00e9 negro, blanco y verde, mate, rooibos, infusiones de hierbas.<\/p>\n

C
Calcio: opta por fuentes vegetales de calcio, leche, perejil, almendras, yemas de huevo, arroz integral, etc.
-Calor\u00edas vac\u00edas: resultado del refinado, la conservaci\u00f3n y el almacenamiento.
-C\u00e1nceres: inmunotoxicidad de la quimioterapia = debilitamiento del sistema inmunitario.
-capital gen\u00e9tico: no ha cambiado desde hace millones de a\u00f1os
-Cardiolog\u00eda: para adultos, prevenci\u00f3n de infartos de miocardio y enfermedades tromboemb\u00f3licas.
-Cereales: del griego \u00abceres\u00bb, dios de las cosechas. Fuente de vitamina B, que se encuentra en la c\u00e1scara, el salvado.
-Cereales de f\u00e1cil digesti\u00f3n: arroz integral, trigo sarraceno, s\u00e9samo, espelta peque\u00f1a, quinoa
-Cerebro: alimento = Omega 3
-Colesterol LDL: una peque\u00f1a prote\u00edna que transporta el colesterol a los tejidos y que, en exceso, puede depositarse en la pared arterial y acabar obstruy\u00e9ndola.
-Colesterol HDL: prote\u00edna de gran tama\u00f1o que transporta el colesterol perif\u00e9rico de vuelta al h\u00edgado (que elimina el exceso de colesterol de la sangre).
-Colon derecho: flora de fermentaci\u00f3n, fermentaci\u00f3n de los gl\u00facidos. Un exceso de hidratos de carbono provoca un aumento de la fermentaci\u00f3n en este colon, que se vuelve sensible a la palpaci\u00f3n y produce numerosos gases no olorosos. = indoles.
-Colon izquierdo: flora de putrefacci\u00f3n, fermentaci\u00f3n proteica, una alimentaci\u00f3n demasiado rica en prote\u00ednas animales aumenta la flora de putrefacci\u00f3n y los gases olorosos = escatoles.
-Colopat\u00eda: dolor abdominal esp\u00e1stico y trastornos del tr\u00e1nsito intestinal.
-Consecuencias: sedentarismo, ingesta lenta de az\u00facares procedentes de los cereales, carnes grasas, consumo de sal, constituci\u00f3n de reservas alimentarias, reba\u00f1os de animales dom\u00e9sticos, era industrial, l\u00edpidos (saturados), az\u00facares r\u00e1pidos, menos fibras, m\u00e1s sedentarismo, aumento de la proporci\u00f3n de cereales (presencia de \u00e1cido f\u00edtico).
-Corticosteroides: a largo plazo = glaucoma
-Cocinar: transforma colores, olores, sabores y texturas. Evite: las frituras (> 700\u00b0 + oxidaci\u00f3n de los aceites), las barbacoas (producci\u00f3n de benzopirenos, acrole\u00ednas y nitrosaminas cancer\u00edgenas), todas las cocciones a m\u00e1s de 90\u00b0 (horno, olla a presi\u00f3n, microondas). Preferiblemente guisados o cocidos al vapor.<\/p>\n

D
-Depresi\u00f3n: malestar, incoherencia entre la vida de la persona y su coraz\u00f3n m\u00e1s profundo.
Desequilibrio alimentario = paso de grandes mol\u00e9culas a trav\u00e9s de la barrera intestinal con las siguientes consecuencias: – fijaci\u00f3n en determinadas partes del cuerpo, desencadenando una reacci\u00f3n inflamatoria que es la causa de muchas enfermedades denominadas \u00abde obstrucci\u00f3n\u00bb (esclerosis m\u00faltiple con da\u00f1o nervioso, artritis reumatoide con da\u00f1o articular) – eliminaci\u00f3n por los siguientes emuntorios: Piel (acn\u00e9, eczema, psoriasis), Pulmones (asma, bronquitis cr\u00f3nica), Nariz (rinitis cr\u00f3nica): Piel (acn\u00e9, eczema, psoriasis), Pulmones (asma, bronquitis cr\u00f3nica), Nariz (rinitis cr\u00f3nica)
-Diabetes: eliminaci\u00f3n de los minerales y oligoelementos cromo (factor de utilizaci\u00f3n de la glucosa por el organismo) del az\u00facar de remolacha.
-Drenaje: (hep\u00e1tico y general) \u00bd litro al d\u00eda, en verano = 1 litro al d\u00eda \/ alimentos y plantas amargas = r\u00e1bano negro, alcachofas, diente de le\u00f3n<\/p>\n

E
-Agua: vital, el m\u00e1s importante de todos los alimentos. No se almacena en el organismo. El agua no contiene az\u00facar, grasas ni calor\u00edas. Regula la temperatura corporal. El agua es portadora de informaci\u00f3n. Cuando se trata de alimentos vivos y salud, descuidar el agua significa descuidar la vida, la informaci\u00f3n y la regeneraci\u00f3n. Prefiera el agua contenida en frutas y verduras, zumos de frutas y verduras frescas, aguas de bajo contenido mineral (granito -> Lauretana, Mont Roucous, Montcalm, Mont-Dore, Volvic).
-Edulcorante: producto qu\u00edmico, aspartamo (E951), el peligro es su metabolito de degradaci\u00f3n formaldeh\u00eddo = neurot\u00f3xico \/ sacarina
-Efectos secundarios: drogas qu\u00edmicas.
Electro-esc\u00e1ner intersticial: sistema neuro-vegetativo => sujeto demasiado simpaticot\u00f3nico = demasiado yang \/ sujeto demasiado parasimpaticot\u00f3nico = demasiado yin \/\/\/ \u00bfeje psico-neuro-endocrino-inmunol\u00f3gico = sujeto ansioso? \u00bfDeprimido? \/\/\/ par\u00e1metros del fluido intercelular \/\/\/ existencia o no de intolerancias alimentarias => case\u00edna en los l\u00e1cteos, gluten en los cereales \/\/\/ estado funcional en el momento \u00bb t \u00bb \/\/\/ qu\u00e9 sistema est\u00e1 m\u00e1s afectado = osteoarticular, digestivo, cardiovascular, endocrino, neurol\u00f3gico, inmunol\u00f3gico \/\/\/ estr\u00e9s oxidativo intercelular \/\/\/ acidosis metab\u00f3lica o respiratoria<\/p>\n

F
-Hierro: morcilla
-Fibra: fugas, verduras, legumbres, cereales integrales.
-El feto tiene un intestino est\u00e9ril, desprovisto de bacterias. Tras abandonar el \u00fatero, el beb\u00e9 pasa unos minutos en la vagina, donde absorbe las colonias bacterianas normales de la flora vaginal de su madre. A continuaci\u00f3n, sale al aire libre, normalmente con la cabeza hacia abajo y mirando hacia atr\u00e1s, hacia el ano (posici\u00f3n obst\u00e9trica oblicua anterior izquierda), donde se sembrar\u00e1 de nuevo. Al descender a la vagina, la cabeza comprime el recto y deja escapar un poco de heces en una transfusi\u00f3n bacteriana \u00bb pero \u00bb = Escherichia coli y Streptococcus. La lactancia materna enriquece nuestra flora con bifidobacterias y lactobacilos. Las infecciones tempranas en la infancia estimulan los linfocitos T auxiliares Th1 (inmunidad celular), cuya producci\u00f3n de citoquinas previene las respuestas de tipo al\u00e9rgico mediadas por los linfocitos T auxiliares Th2 (inmunidad humoral).
-H\u00edgado: f\u00e1brica qu\u00edmica del organismo, elimina numerosos productos de desecho mediante reacciones metab\u00f3licas. Es el filtro entre el intestino y la sangre. Prueba de la lengua: h\u00edgado sobrecargado cuando los \u2154 posteriores est\u00e1n cubiertos de una capa blanca o marr\u00f3n -> az\u00facar, alcohol. El h\u00edgado convierte la T4 en T3 (hormona tiroidea). Por la noche, es preferible administrar una dosis ligera para limitar el trabajo de filtraci\u00f3n del h\u00edgado, permiti\u00e9ndole drenar las toxinas del d\u00eda que obstruir\u00e1n nuestro organismo.
-Fortificantes: polen y jalea real
-FOS – Fructo-Oligo-Sac\u00e1rido = permite la producci\u00f3n de \u00e1cidos grasos vol\u00e1tiles responsables de la acidificaci\u00f3n del colon, lo que refuerza el efecto barrera de la flora dominante contra el desarrollo de ciertas bacterias pat\u00f3genas.
-Fractura del cuello del f\u00e9mur: debida a la p\u00e9rdida de las trab\u00e9culas de la estructura \u00f3sea (falta de silicio que une el calcio al hueso).<\/p>\n

G
Grano: almendra -> almid\u00f3n, hidrato de carbono complejo \/ c\u00e1scara -> vitaminas del grupo B y minerales \/ germen -> vitaminas A y E y oligoelementos
Semillas germinadas: alimento vivo, el m\u00e1s \u00bb energ\u00e9tico \u00bb que existe. Cuando las semillas se ponen en remojo (lentejas, alfalfa-luzerne, r\u00e1bano, fenogreco, trigo, arroz, garbanzos), el agua hidrata la semilla en menos de 12 horas, desencadenando la germinaci\u00f3n. Esta germinaci\u00f3n desencadena un gran n\u00famero de procesos enzim\u00e1ticos que transforman el almid\u00f3n de la semilla en fibra vegetal y aumentan el nivel de vitaminas, enzimas, oligoelementos y minerales. Son la mejor inversi\u00f3n sanitaria que existe: bajo coste, alto rendimiento.
-Grasa: \u00e1cido graso saturado = grasa s\u00f3lida.> carne, charcuter\u00eda, leche animal, mantequilla, nata, aceite de palma, aceite de coco, manteca de cacao, boller\u00eda \/ \u00e1cido graso insaturado = aceite de oliva (\u00e1cido oleico – omega 9) \/ Omega 6 (proinflamatorio, proagregantes) = aceite de girasol, ma\u00edz, soja, s\u00e9samo, c\u00e1rtamo, semilla de uva \/ Omega 3 (antiinflamatorios, antiagregantes) = aceites vegetales de peril, lino, colza, nueces, germen de trigo, pescado azul (caballa, arenque, sardinas, at\u00fan, nueces, verdolaga, etc.).
-Grasas saturadas (evitar): ternera, cerdo, embutidos, productos l\u00e1cteos de vaca (mantequilla, nata, margarina, confiter\u00eda, boller\u00eda).<\/p>\n

H
-Harpagofito: potente antiinflamatorio natural, potencia los efectos del s\u00edlice.
-Humanos: homo sapiens neandertales, croma\u00f1ones, cazadores, recolectores -> bayas plantas, ra\u00edces, insectos, carnes magras, melocotones, comer 35% de carne de caza y 65% de plantas => plantas verdes (tallos y hojas), plantas carnosas (tub\u00e9rculos, ra\u00edces, frutos, semillas grandes) = = = = > alto consumo de prote\u00ednas (35%) = alto consumo de prote\u00ednas (35%) = alto consumo de prote\u00ednas (35%) = alto consumo de prote\u00ednas (35%) = bajo consumo de prote\u00ednas (35%) > l\u00edpidos con \u00e1cidos grasos poliinsaturados (22%) = > hidratos de carbono lentos y fibra vegetal (43%).
-Aceite de linaza: nutrici\u00f3n contra la artritis, los infartos y el c\u00e1ncer
Hiperperpermeabilidad intestinal: \u00bb microholes \u00bb en la mucosa intestinal = paso de micromol\u00e9culas no digeridas a trav\u00e9s de la pared intestinal. Estas micromol\u00e9culas, en el torrente sangu\u00edneo, se adherir\u00e1n seg\u00fan el tropismo gen\u00e9tico del sujeto – a la vaina de mielina de los nervios = reducci\u00f3n de la conducci\u00f3n de los impulsos nerviosos (esclerosis m\u00faltiple) – a la envoltura de las articulaciones = los anticuerpos atacar\u00e1n la sinovia de las articulaciones (artritis reumatoide) – a la tiroides (tiroiditis).<\/p>\n

I
-IGF: factores de crecimiento tumoral humano con TGF
-Intestino: centro regulador de la inmunidad.
-Intestino delgado: fundamental para la salud.> membrana interna = capa de c\u00e9lulas enterocitarias \/ flora intestinal o microbiota \/ flora y \u00f3rganos linfoides de la mucosa = cerebro inmunitario = inmunocerebro> s\u00edntesis de vitaminas B y K, degradaci\u00f3n del colesterol procedente del exceso de hormonas ex\u00f3genas, nutrici\u00f3n de la mucosa intestinal, barrera antiinfecciosa, absorci\u00f3n de fitohormonas
-Intolerancias alimentarias: gluten, case\u00edna de leche de vaca.
-Yodo: algas, mejillones, huevos<\/p>\n

L
-Leche materna = rica en Omega 3 (\u00e1cidos grasos esenciales)
-L\u00e1cteos: ninguna especie salvaje consume leche despu\u00e9s del destete.<\/p>\n

M
-Magnesio: algas, germen de trigo, guisantes secos, almendras.
-Enfermedades autoinmunes: producci\u00f3n de anticuerpos contra los propios \u00f3rganos del paciente, esclerosis m\u00faltiple, artritis reumatoide.
-Medicamento: qu\u00edmica que trata los s\u00edntomas en lugar de las causas.
-Melatonina: hormona secretada, en funci\u00f3n de la intensidad de la luz, durante el ciclo del sue\u00f1o, secreci\u00f3n proporcional a la duraci\u00f3n de la noche.<\/p>\n

N
Neo-glicog\u00e9nesis hep\u00e1tica: transformaci\u00f3n de l\u00edpidos animales en az\u00facar => cuerpo y cerebro.
Neol\u00edtico: > 10.000 a.C.
Nutrici\u00f3n: del lat\u00edn nutrire = nutrir -> todos los procesos que intervienen en la absorci\u00f3n y utilizaci\u00f3n de los alimentos que el organismo necesita para mantenerse y satisfacer sus necesidades energ\u00e9ticas.<\/p>\n

O
-Obesidad ginoide: distribuci\u00f3n femenina de la grasa en la parte inferior del abdomen, alrededor de las caderas y los muslos.
-Obstetricia: tanto para la madre como para el ni\u00f1o y su desarrollo cerebral.
-Huevos: su colesterol se transforma en el organismo en progesterona y luego en estr\u00f3geno.
-Oligoelementos: en peque\u00f1as cantidades
Omega 3: grasas antiinflamatorias, aceites vegetales (colza, linaza), pescado azul   (sardinas, anchoas, caballa, arenque)<\/p>\n

P
-La paradoja francesa: morimos mucho menos de infarto de miocardio y enfermedades cardiovasculares. Beber vino
-Pesticidas = similares a los estr\u00f3genos
-Prebi\u00f3ticos: fibras (pectinas, fibras alimentarias solubles = FOS) e hidratos de carbono (fructo-oligosac\u00e1ridos = frutas, verduras, cereales) que favorecen el desarrollo de la flora intestinal, resisten a la hidr\u00f3lisis enzim\u00e1tica a su paso por el tubo digestivo y desempe\u00f1an un papel en el colon para la flora col\u00f3nica (bacterias b\u00edfido).
-Prevenci\u00f3n nutricional: una cuesti\u00f3n de salud p\u00fablica.
-Probi\u00f3ticos: lo contrario de los antibi\u00f3ticos, elementos para la vida.
-Psiquiatr\u00eda: lubricar el cerebro, depresi\u00f3n<\/p>\n

R
-Rickets: deficiencia de vitamina D
-Refinado: acci\u00f3n de purificar, pero extrayendo las vitaminas E y F de los aceites, los minerales de los cereales, el az\u00facar y la sal. aceites -> precipitaci\u00f3n hacia enfermedades degenerativas \/ cereales -> carencias minerales \/ az\u00facares -> epidemia de diabetes \/ sal -> aumento de la presi\u00f3n arterial.
Los aceites se refinan por calentamiento (160 a 200\u00b0) o con un disolvente, texano => aceite muerto, modificaci\u00f3n espacial isom\u00e9rica de los \u00e1cidos grasos en la forma inactiva \u00abcis-trans\u00bb.
Refinado de cereales -> separaci\u00f3n de salvado y germen, restos de almid\u00f3n
-Refinado de la sal marina: tratada mediante una serie de procesos f\u00edsicos y qu\u00edmicos para aislar el cloruro de sodio, a continuaci\u00f3n se le incorporan aditivos qu\u00edmicos para darle blancura.
-Refinado de az\u00facar: az\u00facar de remolacha o de ca\u00f1a
-Reumatismo:
-Ritmos biol\u00f3gicos: sue\u00f1o\/vigilia, d\u00eda\/noche, actividad\/descanso, estaciones, etc. mediante la acci\u00f3n del hipot\u00e1lamo.<\/p>\n

S
-Escorbuto: carencia de vitamina C
-Sal: contiene cloruro de sodio (Na Cl), cloruro de potasio (K Cl), minerales (calcio, magnesio, hierro, zinc), yodo, potenciador del sabor. La ausencia de potasio y magnesio provoca un desequilibrio i\u00f3nico precursor de la hipertensi\u00f3n arterial.
-Signos de intolerancia a los l\u00e1cteos en la mujer: colopat\u00eda, migra\u00f1as, mastodinia, etc.
-Silicio vegetal natural: necesidad diaria = 50-100mg\/d\u00eda, para mantener la elasticidad, la flexibilidad y la vitalidad. Forma la base del tejido conjuntivo que sostiene nuestros \u00f3rganos. Equilibra los intercambios el\u00e9ctricos entre c\u00e9lulas y tejidos. Componente fundamental de huesos, cart\u00edlagos (enriquecido con condroitina y prosteoglicanos), tendones y ligamentos. En cart\u00edlago => caldo de pollo con los restos de un pollo asado (piel, huesos, cart\u00edlagos) \/ cereales integrales (c\u00e1scaras de granos) \/ agua carbonatada (Salvetat, Arvie, Chateldon, Montdore, Chatelguyon) \/ pieles de frutas y verduras \/ ajos \/ cebollas \/ hierbas arom\u00e1ticas.> cola de caballo, ortiga, bamb\u00fa, mijo pardo, hierba pata de p\u00e1jaro y diente de le\u00f3n. Sin silicio, el calcio no puede fijarse a los huesos. La carencia de silicio provoca un enrarecimiento de las tramas \u00f3seas a las que est\u00e1n unidos los \u00e1tomos de calcio. La acci\u00f3n del silicio sobre la flexibilidad de las paredes arteriales es una baza importante en la prevenci\u00f3n de la arteriosclerosis. Se potencia tomando harpagophytum
Soja: es el \u00bb rey \u00bb de los fitoestr\u00f3genos, que ser\u00e1 bien absorbido por la mucosa intestinal si est\u00e1 bien equilibrado. Se asimila m\u00e1s f\u00e1cilmente en forma de tofu, natto, miso, shoyu o tempeh porque la fermentaci\u00f3n elimina el az\u00facar unido a las isoflavonas, haci\u00e9ndolas m\u00e1s f\u00e1cilmente asimilables por nuestros intestinos occidentales.
-Estatinas: anticolesterol, pero obstruyen el h\u00edgado y los m\u00fasculos.
-Estimulantes y quelantes de metales pesados: espirulina, chlorella, algas klamath.
Almacenamiento: envejecimiento de los alimentos, con p\u00e9rdida de vitaminas, minerales, enzimas y oligoelementos -> alimentos vac\u00edos
-Az\u00facar: est\u00e1 en todas partes<\/p>\n

T
-TGF: factores de crecimiento tumoral humano con IGF<\/p>\n

V
-Vino: producto fermentado, 90% de agua, minerales, c\u00f3ctel de antioxidantes, taninos, polifenoles, flavonoides, incluido el resveratrol, que aumenta el nivel de colesterol bueno (HDL), \u00e1cido acetilsalic\u00edlico,
-Vitamina: amina esencial para la vida
-Vitamina A: h\u00edgado, mantequilla, huevo, papel importante en la visi\u00f3n, especialmente la visi\u00f3n crepuscular, interviene en la reproducci\u00f3n y el crecimiento, esencial para los ni\u00f1os peque\u00f1os, necesaria para el buen estado de la piel y las mucosas.
-Vitamina B : lentejas, huevos, h\u00edgado, B1 = asimilaci\u00f3n del az\u00facar y su utilizaci\u00f3n por las c\u00e9lulas \/ B2 = activa numerosas enzimas que intervienen en el metabolismo de las grasas, las prote\u00ednas y los az\u00facares, as\u00ed como en su conversi\u00f3n en energ\u00eda \/ B3 = interviene en el metabolismo y la conversi\u00f3n en energ\u00eda de las prote\u00ednas, los hidratos de carbono, l\u00edpidos \/ B5 = desempe\u00f1a un papel importante en numerosas operaciones vitales \/ B6 = metabolismo de las prote\u00ednas que activa la fabricaci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos y la s\u00edntesis de serotonina (controla el hambre y el humor) \/ B8 = s\u00edntesis de \u00e1cidos grasos y glucosa \/ B9 y B12 = papel importante en la s\u00edntesis de prote\u00ednas, incluidos los \u00e1cidos nucleicos, material de construcci\u00f3n y mantenimiento de los cromosomas, esencial para la formaci\u00f3n de gl\u00f3bulos rojos y el buen funcionamiento del sistema nervioso.
-Vitamina C: acerola, naranja, kiwi, br\u00f3coli, previene el escorbuto, s\u00edntesis de col\u00e1geno, refuerza las defensas del organismo contra las infecciones estimulando la inmunidad, mejora la absorci\u00f3n intestinal del hierro, acci\u00f3n antioxidante.
-Vitamina D: caballa, sardinas, sol, vitamina del tejido \u00f3seo, gestiona la utilizaci\u00f3n del calcio y el f\u00f3sforo por el organismo y regula la contracci\u00f3n muscular.
-Vitamina E: antioxidante, aceites de colza y oliva, antioxidante natural, atrapa los radicales libres, reduce el ritmo de deterioro del organismo.
-Vitamina K: esencial para la coagulaci\u00f3n de la sangre.<\/p>\n

Z
-Zinc: ostras<\/p>\n

Conclusi\u00f3n<\/h3>\n

El desequilibrio de la flora debe corregirse mediante la adici\u00f3n de probi\u00f3ticos, que reducir\u00e1n gradualmente la hiperpermeabilidad de la mucosa intestinal.<\/p>\n

Para una buena salud,
-beber al subir
-tomar un desayuno graso o proteico (no s\u00f3lo dulce) = el desayuno de la Reina, el momento en el que hay que aportar energ\u00eda para cubrir todas las necesidades metab\u00f3licas del d\u00eda.
-Comer un almuerzo nutritivo (carne\/pescado, verduras, legumbres (3 veces por semana)) = Almuerzo Princess
-la merienda dulce
-cena ligera = entrega de la Pobreza<\/p>\n

consumir al d\u00eda :
-2 a 4 frutas de temporada, ni un d\u00eda sin fruta
-2 a 4 verduras de temporada de diferentes colores, crudas y cocidas
-cereales wholegrain
-Legumbres (lentejas, alubias, garbanzos)
Primero aceites prensados en fr\u00edo, de colza y de linaza (1 cucharada sopera de aceite de colza crudo, \u00bd cucharada sopera de aceite de linaza crudo), mezclados con aceite de oliva.
-Linaza entera, 3 cucharadas (ensaladas, verduras, sopas, panes)
-Linaza molida: 1 cucharada sopera
-5 nueces
-400g de ensalada con verdolaga, r\u00facula y can\u00f3nigos<\/p>\n

-pescado azul, 3 veces por semana
-Sardinas<\/p>\n

Drenaje: en el cambio de estaci\u00f3n, principalmente a principios de primavera (para drenar las toxinas acumuladas durante el invierno) y oto\u00f1o (para desacidificar el organismo del exceso de frutas y cereales consumidos durante el verano y preparar el cuerpo para los rigores del invierno) -> r\u00e1bano negro, diente de le\u00f3n, alcachofa
-> eliminar toxinas y retenci\u00f3n de l\u00edquidos<\/p>\n

S\u00edlice: En el cart\u00edlago => caldo de pollo con los restos de un pollo asado (piel, huesos, cart\u00edlagos) \/ cereales integrales (c\u00e1scaras de granos) \/ aguas carbonatadas (Salvetat, Arvie, Chateldon, Montdore, Chatelguyon) \/ pieles de frutas y verduras \/ ajos \/ cebollas \/ hierbas arom\u00e1ticas – pieles de frutas y verduras.> cola de caballo, ortiga, bamb\u00fa, mijo pardo, hierba pata de p\u00e1jaro, diente de le\u00f3n arterial,
=> reumatismo, artrosis, tendinitis, ci\u00e1tica, hernias discales, p\u00e9rdida de flexibilidad, osteoporosis, secuelas de infartos, varices, hemorroides, p\u00e9rdida de vitalidad, astenia f\u00edsica, astenia ps\u00edquica, trastornos cut\u00e1neos (arrugas, p\u00e9rdida de elasticidad, estr\u00edas, celulitis, psoriasis, acn\u00e9, Dupuytren, ca\u00edda del cabello, u\u00f1as quebradizas, grietas cut\u00e1neas, cicatrices, etc.).<\/p>\n

Semillas germinadas: lentejas, alfalfa, r\u00e1bano, fenogreco, trigo, arroz, garbanzos<\/p>\n

Por supuesto, un embutido seco, un buen queso de granja, una buena carne de cordero o de ave que no haya sido criada en jaulas en bater\u00eda, la caza, etc., pueden consumirse con sensatez por placer.<\/p>\n

Fomentar la diversificaci\u00f3n, volver a una alimentaci\u00f3n sana por etapas, sin prisas, con la noci\u00f3n del placer del momento tanto como de la preparaci\u00f3n, la comida, la digesti\u00f3n.<\/p>\n

 <\/p>\n

Ejercicio f\u00edsico
-tomar 30 minutos de aire fresco al d\u00eda
-Mu\u00e9vete: al aumentar nuestra tensi\u00f3n muscular, disminuimos nuestra tensi\u00f3n nerviosa.<\/p>\n

 <\/p>\n

Alimentaci\u00f3n y principales enfermedades<\/h3>\n

Afrontar el c\u00e1ncer :<\/strong>
-Fran\u00e7ois Mitterand y las plantas del Dr. Beljanski – c\u00e1ncer de pr\u00f3stata
Dra. Catherine Kousmine: \u00bb Si queremos curar el c\u00e1ncer, tenemos que ‘desenchufar el motor del c\u00e1ncer’, que es nuestra dieta. De nada sirve someterse a tratamientos mutilantes si no se cambia por completo y a fondo la dieta .
-Dieta pro-c\u00e1ncer: fritos, exceso de carne roja (m\u00e1s de 3 veces por semana), exceso de productos l\u00e1cteos de vaca (m\u00e1s de 3 veces por semana – factores de crecimiento tumoral TGF e IGF).<\/p>\n

-Alimentos antic\u00e1ncer: todas las coles, todas las verduras de color (varios antioxidantes), frutos rojos y bayas, ajo, cebollas, puerros, chalotas, cebolletas, especias (c\u00farcuma), frutos secos, pescado azul (sardinas, caballa, arenque), t\u00e9 verde, vino tinto, chocolate negro, etc.<\/p>\n

Consejo del Dr. Lallement: \u00bb hay que tener cuidado de no renuturizar el tumor \u00ab. Recomienda una dieta sin prote\u00ednas durante 1 a 3 semanas antes de la operaci\u00f3n, as\u00ed como una dieta de calor\u00edas relativas. Recomendamos consumir frutas y verduras frescas y ecol\u00f3gicas y grasas vegetales buenas. En el postoperatorio, el objetivo es compensar el d\u00e9ficit proteico con cantidades moderadas de aves, marisco y carne ecol\u00f3gicos de alta calidad.
-Los beneficios del ayuno en la quimioterapia.<\/p>\n

Frente a las enfermedades cardiovasculares<\/strong>:
basado en los estudios de Serge Renaud y de Lorgeril -> la paradoja francesa
-los factores de protecci\u00f3n no son los genes, sino el entorno
-no es el colesterol el factor de riesgo, sino la posici\u00f3n de los \u00e1cidos grasos en la mol\u00e9cula de grasa
-el vino protege a los franceses de los infartos
Consejos :
-adoptar la dieta cretense
-comer menos carne, m\u00e1s venenos
-comer sardinas
-necesidad de beber leche
-come poco yogur
-prefiera los quesos de oveja y de cabra
-comer verduras en cada comida
-cocinar con aceite de oliva o de colza
-Eliminar la mantequilla, la nata, la margarina y el aceite de girasol al cocinar.
-beber de 1 a 2 vasos de vino tinto con las comidas<\/p>\n

Dolor y reumatismo:<\/strong>
Reducir los alimentos inflamatorios -> carnes rojas, l\u00e1cteos, fritos, patatas fritas, embutidos, az\u00facar, alimentos industriales y refinados (az\u00facar, sal, cereales, aceites).
cambiar a una dieta antiinflamatoria => dieta cretense, pescado, verduras, frutos secos, hierbas arom\u00e1ticas, vino
Reducir los alimentos acidificantes -> carnes rojas, productos l\u00e1cteos, fritos, patatas fritas, embutidos, az\u00facar, alimentos industriales y refinados (az\u00facar, sal, cereales, aceites), refrescos = provocan acidosis metab\u00f3lica, fuente de dolores causados por el dep\u00f3sito diario de \u00e1cidos en tendones, ligamentos y articulaciones.
-estiramiento, estiramiento, estiramiento<\/p>\n

Depresi\u00f3n, Alzheimer :<\/strong>
-deficiencias en \u00e1cidos grasos poliinsaturados = enfermedades neurol\u00f3gicas
-fortalecer la microbiota intestinal
reforzar el cerebro inmunitario  <\/p>\n

Enfermedades autoinmunes: esclerosis m\u00faltiple, artritis reumatoide, tiroiditis,<\/strong> etc.
-reparar y reconstruir la barrera intestinal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Gu\u00eda de lectura
\n\u00abL’alimentation Vivante, la 1\u00e8re m\u00e9decine\u00bb del Doctor Pascal TROTTA
\nFicha redactada por Dominique LARICQ oste\u00f3pata en Anglet<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1554,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[199,185,186],"tags":[],"class_list":["post-4573","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentacion","category-consejos","category-otros"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4573"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5583,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4573\/revisions\/5583"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.dr-trotta.fr\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}