Presentamos un nuevo suplemento ZENADOCTA desarrollado para curar problemas comunes de ansiedad, estrés, depresión leve e insomnio de forma natural y sin efectos secundarios.

Melatonina: es la hormona del sueño o de la oscuridad.

Se produce en la epífisis, la glándula situada en el centro y la parte inferior de nuestro cerebro.
Su producción es inversamente proporcional a la intensidad de la luz y proporcional a la concentración de serotonina. La melatonina empieza a producirse cuando se pone el sol y empieza a oscurecer (en la naturaleza sin iluminación artificial), y por la noche cuando empezamos a atenuar o apagar las luces para irnos a dormir. El pico de producción es a las 5 de la mañana. Es el aumento de los niveles de melatonina lo que indica al cerebro que es de noche o está oscuro y que es hora de dormirse y descansar. Por lo tanto, la melatonina es un inductor natural del sueño muy bueno, a diferencia de los somníferos artificiales como las benzodiacepinas, que son adictivos y crean hábito. Esta hormona natural del sueño le ayuda a conciliar el sueño (reduce el tiempo que tarda en dormirse), aumenta la duración del sueño y reduce el número de veces que se despierta por la noche. Por lo tanto, su uso en los trastornos del sueño mejora considerablemente la calidad del mismo.

La melatonina también es muy eficaz en caso de desfase horario, ya que ayuda a recuperar más rápidamente el ciclo natural del sueño. Es especialmente eficaz cuando se viaja hacia el Este con una diferencia horaria de más de cinco horas, es decir, cuando se va a Asia o cuando se regresa de un viaje a América. En este caso, para que sea eficaz, debe tomar un comprimido de ZENADOCTA tres días antes de la salida, a la hora de acostarse, una cápsula el día de la salida a las 18 horas y después una cápsula cada noche a la hora de acostarse hasta que se restablezca el ciclo natural del sueño.
Si viaja hacia el oeste, tome la cápsula por la mañana hasta que mejore.
Si la diferencia horaria es superior a 10 horas, ya sea en dirección este u oeste, deberá tomar la cápsula antes de la salida y al acostarse en el lugar de destino.

Equilibrar la melatonina y el ciclo del sueño también ayuda a equilibrar otros problemas de salud: menos problemas de apetito, menos fatiga y mayor resistencia al estrés. También se cree que la melatonina tiene efectos antioxidantes, limitando los efectos del envejecimiento en nuestro organismo.

Valeriana: valeriana officinalis o hierba gatera
Medicina natural para ayudar a equilibrar los nervios y facilitar el sueño

Su nombre «hierba gatera» se debe a la atracción que sienten estos animales por su olor: mientras que en los humanos parece actuar como sedante, su influencia es la contraria en los gatos.
Esta planta se utiliza desde la antigüedad.
Es la raíz la que se utiliza y la que figura ahora en la Farmacopea Europea.
Su raíz contiene lignanos, flavonoides que son antioxidantes y, sobre todo, ácidos sesquiterpénicos, que tienen propiedades sedantes al unirse a los receptores GABA.

La raíz de valeriana tiene los siguientes efectos
Sedante, lo que significa que calma, relaja y reduce la ansiedad.
Ansiolítico:reduce la ansiedad de forma natural.

Hierba de San Juan: Hypericum perforatum, el antidepresivo natural

Es una planta medicinal cuyas virtudes terapéuticas, conocidas desde la antigüedad, han sido confirmadas por numerosos estudios científicos modernos.
En los estudios clínicos sobre la hierba de San Juan han participado más de 5.000 pacientes. En más del 70% de los casos, la planta alivia la depresión leve y transitoria.
La hierba de San Juan es tan eficaz como los antidepresivos tricíclicos y todos los demás antidepresivos, y más eficaz que el placebo en el tratamiento de la depresión leve a moderada, con muchos menos efectos secundarios.
La hierba de San Juan aumenta la concentración de serotonina y otros neurotransmisores en el cerebro. Los principales neurotransmisores del buen humor son la serotonina, la dopamina y la noradrenalina, por lo que la hierba de San Juan puede considerarse la planta del buen humor (y no la medicina de la felicidad como se ha llamado a algunos antidepresivos, lo cual es mentira porque ninguna medicina da la felicidad).

La hierba de San Juan es una maravillosa planta amarilla, que reproduce simbólicamente el color del sol. Almacena los rayos del sol para devolver su energía vital a los pacientes cansados y deprimidos.
Está especialmente indicado para la depresión estacional, que alcanza su punto álgido en invierno debido a la disminución de los niveles de luz.
En el caso de los trastornos del sueño, la hierba de San Juan es especialmente eficaz para reducir el número de personas que se despiertan en mitad de la noche o a primera hora de la mañana (4h).
Además, la Hierba de San Juan protege el hígado, por lo que tomarla ayudará a evitar despertarse entre la una y las tres de la madrugada debido a una sobrecarga hepática.
La hierba de San Juan también es muy eficaz en casos de ansiedad crónica o aguda, como el estrés previo a los exámenes. Tomar una cápsula de ZENADOCTA en cuanto aparezcan los síntomas, un cuarto de hora antes de acostarse, le ayudará a dormir bien y a rendir mejor en sus exámenes (siempre que, por supuesto, los haya preparado bien).
Esta planta solar también es muy eficaz para mejorar la comunicación, favorecer la reanudación de los intercambios y diálogos y ayudar a restablecer la armonía en las relaciones familiares, escolares y profesionales.
La hierba de San Juan ayudará a adolescentes, adultos y ancianos por igual a superar un periodo de ansiedad y tristeza sin recurrir a drogas químicas.
En casos de depresión real, además de la Hierba de San Juan en ZENADOCTA , también debe tomar una tintura madre de Hierba de San Juan, que su médico le recomendará.
En resumen, la presencia de la Hierba de San Juan en ZENADOCTA le ayudará a recuperar las ganas de vivir.
El único efecto secundario poco frecuente de la hierba de San Juan es la fotosensibilización, que es extremadamente rara a las dosis habituales prescritas. Pero las multinacionales que venden los fármacos químicos con los que compite la hierba de San Juan han publicitado y exagerado ampliamente este efecto secundario, que sin embargo es mucho menor que la somnolencia, la adicción (como una droga), la pérdida de lucidez, la sequedad de las mucosas y los arrebatos suicidas que provocan las moléculas químicas artificiales (http://www.sciencesetavenir.fr/sante/20150612.OBS0628/enquete-les-antidepresseurs-un-scandale-sanitaire.html). En Estados Unidos, al igual que en el Reino Unido, los antidepresivos que inhiben la recaptación de serotonina (Deroxat en Francia) han sufrido varios reveses sonados a raíz de las acciones judiciales emprendidas tras el descubrimiento de efectos secundarios a veces graves (tendencias suicidas y acting out), sobre todo cuando se prescriben a niños y adolescentes.

En Francia, desde 2007 se han añadido nuevas advertencias a los prospectos de los productos farmacéuticos a base de paroxetina. Se refieren al aumento del riesgo de malformaciones congénitas mayores (y también de hipertensión arterial pulmonar) en hijos de madres tratadas con paroxetina durante el primer trimestre del embarazo. (Esto recuerda el escándalo de los extremos cortantes de los laboratorios Servier, que provocaron una grave hipertensión pulmonar, incapacitando gravemente la vida de los pacientes que los habían tomado).
También se ha añadido una sección de «Advertencias y precauciones especiales de empleo». Advierte de «un mayor riesgo de suicidio en adultos jóvenes tratados con paroxetina, en particular los que padecen trastornos depresivos mayores».

Melisa: Melissa officinalis
Tradicionalmente, se utiliza para tratar la melancolía y los problemas emocionales.

ZENADOCTA contiene hojas frescas de melisa.
La melisa tiene propiedades calmantes y relajantes que ayudan a combatir el estrés, el exceso de trabajo, la inquietud, la irritabilidad, el nerviosismo, el insomnio y los pequeños espasmos gastrointestinales.
Tiene un efecto ligeramente sedante, por lo que ayuda a conciliar el sueño.

Breve historia: la melisa se popularizó en Francia a partir del siglo XVII. Fue en esta época cuando los monjes carmelitas desarrollaron la famosa agua de melisa, que calmaba a las damas de la corte del Rey Sol, propensas a sufrir dolencias nerviosas. Incluso el cardenal de Richelieu tenía su botella a mano para tratar sus migrañas.

Rhodiola: Rhodiola rosea
Es la planta del estrés por excelencia.

Ayuda a combatir el estrés crónico, que si no se trata puede conducir al famoso burnout. Ayuda a reponer las reservas agotadas de las glándulas suprarrenales, restableciendo gradualmente el equilibrio nervioso y mejorando la resistencia al estrés, la enfermedad del mundo moderno.

La Rhodiola está clasificada como un adaptógeno, lo que significa que permite a nuestro metabolismo hacer frente al estrés diario y, sobre todo, repetido. Se diferencia de estimulantes como la nicotina y la anfetamina en que no crea hábito ni adicción.

Es una planta que se encuentra en regiones frías y de montaña. Los siberianos lo utilizaban tradicionalmente para soportar los rigores del clima y el estrés.

Favorece la vitalidad, la memoria, la concentración y el equilibrio nervioso general. Por ello, está especialmente recomendado para estudiantes, profesionales y todas aquellas personas que sufren estrés crónico.

En ZENADOCTA , la Rhodiola está deliberadamente poco concentrada para no impedir el sueño. Por lo tanto, puede tomarse por la noche sin ningún problema. Para la pérdida de energía, vitalidad o concentración, tomar una cápsula por la mañana y al mediodía.
La presencia de Rhodiola, incluso en bajas concentraciones, reducirá significativamente los efectos del estrés crónico en su cuerpo y ayudará a restaurar el equilibrio nervioso, lo que resulta en armonía y una mejor noche de sueño.

Dolomita en polvo: magnesio natural para combatir el estrés

La dolomita es un mineral rico en carbonato de magnesio y carbonato de calcio. Contiene unas cinco veces más magnesio que la piedra caliza ordinaria. La dolomita también contiene pequeñas cantidades de cloro, fósforo y potasio, así como otros 20 oligoelementos excelentes para equilibrar el sistema nervioso.
El estrés crónico y una dieta refinada pueden provocar una carencia grave de magnesio, causa de numerosos espasmos y de un círculo vicioso de estrés que se autoperpetúa.
La presencia de magnesio natural y de otros minerales como el fósforo en ZENADOCTA contribuirá a potenciar el efecto de las plantas, ayudándole a concentrarse, a equilibrar sus nervios y a conciliar un sueño reparador.

El consejo del Dr. Trotta: para ser más zen y dormir mejor

– Para los trastornos del sueño o el estrés que provoca insomnio: 1 cápsula al día antes de acostarse. (1/4 hora antes)

– En caso de cansancio, problemas de concentración, dificultades de memoria, 1 cápsula antes del desayuno y de la comida

– Si la diferencia horaria :

– Si se dirige al este, viaje desde <9h En este caso, para que sea eficaz, debe tomar un comprimido de ZENADOCTA tres días antes de la salida, al acostarse, una cápsula el día de la salida a las 18h y después una cápsula cada noche al acostarse hasta que se restablezca el ciclo natural del sueño.
– Si viaja hacia el oeste, tome la cápsula por la mañana hasta que mejore.
– Si la diferencia horaria es superior a 10 horas, ya sea en dirección este u oeste, deberá tomar la cápsula antes de la salida y al acostarse en el lugar de destino.

Prof. Dr. Pascal Trotta
Médico especialista, Antiguo interno en los Hospitales de París
Fundador del Instituto de Medicina Natural de San Sebastián

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