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Comment réussir ses examens ?

Comment bien préparer ses examens. Le plan du Docteur pour bien se nourrir toute l'année, ne pas être malade, ne pas déprimer et bien dormir avant les examens.

Conseils du Docteur TROTTA pour réussir vos examens le plus naturellement possible


Pendant l'année, Il faut d'abord et avant tout équilibrer en profondeur votre intestin qui est un véritable cerveau immunitaire et émotionnel et qui est à l'origine de la plupart des infections, allergies, et des â-coups émotionnels : si vous nourrissez bien votre intestin, vous serez plus résistant au stress des examens et serez moins malade donc plus en forme pour réviser. Prenez donc pendant 3 mois tous les jours :

- PRODOCTA 1-0-0. (une capsule avant le petit déjeuner) 
OMEDOCTA 2-0-0 (deux capsules avant le petit déjeuner) 
On peut les commander sur le site www.dr-trotta.fr ou tel au 0034 943 059 203
Cette simple recette du Dr Trotta, éprouvée en consultation depuis 10 ans permet de diminuer de 80 % les troubles de santé qui peuvent vous empêcher de bien préparer vos examens.

Le mois précédent vos examens, prenez : 
VITADOCTA : des vitamines et des remontants naturels puissant et efficaces qui vont vous booster mémoire, concentration et vitalité.
ZENADOCTA : si vous avez des troubles du sommeil et que le stress de vos examens vous empêche de bien dormir. Plutôt que de prendre des somnifères qui risquent de perturber votre concentration, de baisser votre mémoire et qui entrainent une dépendance, prenez ZENADOCTA qui contient tout ce qui faut de naturel pour induire un sommeil de qualité.

 

Prenez ceci en plus en homéopathie : dès que vous sentez les symptômes d'anxiété ou de trac
Ignatia Amara 15 CH (si anxiété) : 5 granules au lever 
Gelsemium 15 CH (si trac, peurs, appréhension) : 5 granules au coucher
Argentum Nitricum 15 CH (si stress avec précipitation, impression de ne jamais avoir assez de temps, claustrophobie) : 5 granules 1-3 fois/ jour

Petit déjeuner de Roi de l'étudiant : ne pas sauter le petit déjeuner, erreur qui se paye en fatigue ou hypoglycémies à l'origine de fringales
Muesli bio et fruits de saison ou pain complet ou pain d'épeautre avec beurre et confiture ou miel.
Oeuf coque ou fromage ou jambon ou caillé de brebis : ne pas oublier ces sources de protéines, très importantes le matin pour apporter les acides aminés essentiels pour votre cerveau.
Café ou thé vert

Déjeuner : pas de sandwich 
Viande ou poison (sardines en boîte 2-3x/sem pour le cerveau). Riz complet et légumes

Goûter : 5 noix pour la mémoire. Fruit. Chocolat noir 70% pour combattre le stress

Diner léger pour bien dormir : Légumes, soupe ou poisson


Sport : "mens sana incorpore sano" (Un esprit sain dans un corps sain)
2-3 X/sem : footing, marche, vélo, tennis, pelote, aviron, football, rugby, surf, ski....

Quand vous n'en pouvez plus, faites autre chose. Alternez la concentration intellectuelle avec la musique, l'art, le grand air....offrez vous des petites pause salvatrices qui permettront à votre cerveau de faire le tri et de classer ....mieux vaut une tête bien faite que trop pleine.

Prendre RV pour une consultation Appelez au 0034 943 059 203
Plus d'infos : www.dr-trotta.fr
Conseils en ligne : écrivez à info@dr-trotta.com
Nutritional Dr Trotta, Calle san Marcial 1 , 20005 San Sebastián, Espagne. Tel 0034 943 059 203. www.dr-trotta.fr

 

Prendre RV pour une consultation Appelez au 0034 943 059 203 Plus d'infos : www.dr-trotta.fr Conseils en ligne : écrivez à info@dr-trotta.com Nutritional Dr Trotta, Calle san Marcial 1 , 20005 San Sebastián, Espagne. Tel 0034 943 059 203. www.dr-trotta.fr
  • ANTI-FATIGUE

    VITADOCTA: Le Complément vitalité du Docteur Trotta contre la fatigue et les pertes de tonus. Pour plus de vitalité, de vivacité, et d'énergie.

  • PACK STRESS-INSOMNIE-FATIGUE

    Traitement naturel et efficace contre STRESS-INSOMNIE-FATIGUE. Calme, rend plus zen, facilite le sommeil, la concentration, la mémoire et les bonnes décisions. Ce pack offre une réduction de 10% sur l'ensemble.

  • STRESS-INSOMNIES-DEPRESSION

    ZENADOCTA®: Le complément idéal contre le stress, l'anxiété et les insomnies. Favorise la détente et le sommeil . Aide à maigrir en rendant plus zen et ainsi en diminuant les fringales et les accès de boulimie.