Los consejos del doctor TROTTA para aprobar los exámenes de la forma más natural posible

Durante el año, ante todo, necesitas equilibrar profundamente tu intestino, que es un auténtico cerebro inmunitario y emocional y el origen de la mayoría de las infecciones, alergias y trastornos emocionales: si alimentas bien tu intestino, serás más resistente al estrés de los exámenes y estarás menos enfermo, por lo tanto en mejores condiciones para estudiar. Tómelo todos los días durante 3 meses:

– PRODOCTA 1-0-0. (una cápsula antes del desayuno)
– OMEDOCTA 2-0-0 (dos cápsulas antes del desayuno)
Pueden solicitarse en www.dr-trotta.fr o llamando al 05 54 54 44 43.
Esta sencilla receta del Dr. Trotta, probada en las consultas durante los últimos 10 años, puede reducir en un 80% los problemas de salud que pueden impedirle prepararse adecuadamente para sus exámenes.

El mes anterior a tus exámenes, toma :
VITADOCTA VITADOCTA: vitaminas y tónicos naturales potentes y eficaces para potenciar la memoria, la concentración y la vitalidad.
ZENADOCTA ZENADOCTA: si tienes problemas para conciliar el sueño y el estrés de los exámenes te impide dormir bien. En lugar de tomar somníferos que pueden perjudicar la concentración y la memoria y provocar dependencia, tome ZENADOCTA, que contiene todos los ingredientes naturales necesarios para inducir un sueño de calidad.

Tómalo junto con la homeopatía: en cuanto sientas los síntomas de la ansiedad o el miedo escénico
Ignatia Amara 15 CH (en caso de ansiedad): 5 gránulos por la mañana
Gelsemium 15 CH (para el miedo escénico, el temor, la aprensión): 5 gránulos al acostarse
Argentum Nitricum 15 CH (en caso de estrés con prisas, impresión de no disponer nunca de tiempo suficiente, claustrofobia): 5 gránulos 1-3 veces/día

El desayuno de Student King: no te saltes el desayuno, ya que esto puede provocar cansancio e hipoglucemia, lo que a su vez puede provocar ansiedad por la comida.
Muesli ecológico y fruta de temporada o pan integral o de espelta con mantequilla y mermelada o miel.
Huevos duros o queso o jamón o cuajada de oveja: no olvides estas fuentes de proteínas, muy importantes por la mañana para aportar los aminoácidos esenciales para tu cerebro.
Café o té verde

Almuerzo: sin bocadillos
Carne o veneno (sardinas en lata 2-3x/semana para el cerebro). Arroz integral con verduras

Merienda: 5 nueces para tu memoria. Fruta. Chocolate negro al 70% para combatir el estrés

Comida ligera para dormir bien: verduras, sopa o pescado

Deporte:«mens sana incorpore sano» (una mente sana en un cuerpo sano)
2-3 x/semana: footing, marcha, ciclismo, tenis, frontón, remo, fútbol, rugby, surf, esquí….

Cuando no puedas más, dedícate a otra cosa. Alterna la concentración intelectual con la música, el arte, los grandes espacios al aire libre…. date pequeños descansos que ayudarán a tu cerebro a ordenar y clasificar …. Una cabeza llena es mejor que demasiado llena.

Concierte una cita para una consulta Llame al 05 54 54 44 43
Más información: www.dr-trotta.fr
Consejos en línea: escriba a info@dr-trotta.com
Nutrición Dr Trotta, Calle san Marcial 1 , 20005 San Sebastián, España. Tel. 05 54 54 44 43. www.dr-trotta.fr