Programa de adelgazamiento de 1 semana
O cómo adelgazar rápido….y de forma natural sin dietas

Este método ha sido probado por el propio Doctor y con sus pacientes.

Algunos consejos
Para los más motivados, los que quieren perder peso en 1 semana.

Un método rápido y eficaz, si sigues estos consejos.

Vídeo corto sobre «cómo adelgazar en 5 días».

Programa de una semana

Siga un tratamiento con los siguientes suplementos de eficacia probada para perder peso de forma natural y duradera:

DRENADOCTA: 10 días o 1 botella, 50 ml en 1 l de Mont Roucous o Volvic . Bebe este litro durante el día. La cura Drenaje-Detox reducirá la retención de líquidos y limpiará sus intestinos.

OMEDOCTA 2-0-0, 2 cápsulas en el desayuno, todos los días durante el periodo de adelgazamiento y después. Lo ideal es tomarlos durante 3 meses consecutivos, para poder reequilibrar la balanza de grasas buenas y malas, lo que te ayudará a perder peso a largo plazo.

MINCIDOCTA : 0-2-2. 4 cápsulas 1/4 de hora antes de la comida con 2 vasos grandes de agua. Este nuevo suplemento del Dr. Trotta estimulará su metabolismo para acelerar la fusión del exceso de tejido adiposo. Aumentará su saciedad, reducirá su apetito y regulará el metabolismo del azúcar. Por lo tanto, tomarlo todos los días le ayudará a perder peso y grasa corporal.

PACK ADELGAZANTE El pack adelgazante: la combinación de estos 3 complementos indispensables para un adelgazamiento natural y eficaz que perdura en el tiempo y evita el efecto yo-yo de muchos otros métodos. Porque si no drenas y corriges los desequilibrios de tu intestino, no obtendrás ningún resultado ni a corto ni a largo plazo.

*Te aconsejo que sigas con este tratamiento durante dos meses, un total de tres, y que continúes con esta dieta equilibrada. Verás que es natural para ti y que mantendrás un peso equilibrado que es bueno para tu salud y bienestar.

1/ Lo primero que hay que cambiar: el desayuno

2/ En cuanto a la cantidad de alimentos:
El desayuno de un rey o una reina, el almuerzo de un príncipe o una princesa, ¡y NADA DE CENA!
Y no al revés, como ocurre con demasiada frecuencia.
Porque si te vas de vacaciones en coche sin repostar (sin desayunar) no llegarás muy lejos (no podrás adelgazar eficazmente a largo plazo).
Si quieres perder peso de forma aún más eficaz, te aconsejo que hagas un «ayuno fácil», es decir, que cenes sólo sopa o verduras crudas, para que por la noche puedas eliminar las toxinas y las calorías acumuladas durante el día y perder entre 500 g y 1 kg/semana al principio.

Pero para poder ayunar por la noche, hay que desayunar de verdad, y para poder desayunar de verdad, hay que ayunar por la noche.

Tienes que empezar con buen pie: te aconsejo que empieces esta noche (será difícil), pero mañana por la mañana tendrás hambre.
y empiece a desayunar de verdad para comenzar su pérdida de peso ecológica, económica y sostenible.

DESAYUNO: rico en proteínas si es posible, idealmente un huevo cocido ligeramente (yema líquida)
o queso de oveja, jamón magro, pechuga de pato seca….
Pan integral o cereales integrales si es posible. Con o sin fruta.
Prefiera siempre la fruta entera al zumo de fruta (que concentra el azúcar y elimina la fibra).
Té verde o café. Evita la leche de vaca, que engorda.

ALMUERZO: Utiliza siempre verduras de distintos colores y de temporada, a ser posible al vapor o ligeramente cocidas (las verduras deben conservar su color original y no ablandarse con la cocción, ya que de lo contrario habrán perdido la mayor parte de sus vitaminas y enzimas).

Legumbres (alubias, lentejas, garbanzos) 3x/semana. Son estas legumbres o el arroz integral los que mantendrán equilibrados tus niveles de azúcar en sangre hasta bien entrada la tarde, por lo que no sentirás el ansia nocturna de picar algo.

Alterna carne, huevos y pescado en el desayuno. Elige carnes blancas sin la piel grasa y pescados azules como las sardinas, que ayudan a adelgazar.

* No hay que tener miedo a los huevos, como tampoco hay que tener miedo al colesterol. Proporcionan la mejor fuente de aminoácidos esenciales. El mito de que los huevos dan colesterol malo es falso. Los huevos contienen colesterol, y necesitamos colesterol para vivir porque el colesterol es responsable de la producción de todas nuestras hormonas y del cortisol. El mito del colesterol malo fue inventado por la industria farmacéutica estadounidense para atemorizar a la gente y obligarla a tomar medicamentos contra el colesterol de gran éxito de ventas (medicamentos que producen varios miles de dólares al año).

CENA: ése es el secreto de los suplementos adelgazantes. No hace falta que cenes. En su lugar, tómate uno o dos vasos grandes de DRENADOCTA (de la botella de 1 litro, de la que habrás guardado la cantidad de 2 vasos). Beber este escurridor te mantendrá ocupado, llenará tu estómago y calmará tu hambre.

Haga como yo, sirva este DRENADOCTA en un buen vaso como si fuera un aperitivo y bébalo lentamente antes de la hora de cenar o mientras los demás cenan, o en cualquier otro momento si tiene hambre.

Es importante entender que si no ingieres calorías ni carbohidratos en la cena, tu cuerpo recurrirá a tus reservas de grasa para alimentarte.

NO CENE = ¡MICRO JEÛNE! lo que desencadenará el programa de síntesis accesoria de glucosa… a partir de sus reservas de grasa. Es muy sencillo: tu cuerpo sabe hacerlo por sí mismo y de forma automática. ¡Y perderás peso por la noche! ¡Y funciona! … siempre y cuando, por supuesto, no se haya comido nada en la cena, es decir, ¡nada! Incluso un pequeño trozo de pan anula este programa. Y es tanto más eficaz si se toma MINCIDOCTA al mediodía y DRENADOCTA por la tarde y por la noche.

ALIMENTOS QUE DEBE ELIMINAR
– azúcar blanco, azúcar moreno. Sustitúyalo por estevia, azúcar natural o miel, pero siempre en pequeñas cantidades.
– refrescos, refrescos de cola, zumos de fruta industriales.
– comida frita
– Productos lácteos de vaca: la leche y el yogur en particular deben suprimirse durante 3 meses si se quiere perder peso de forma eficaz.
– Picar: comer a horas regulares. Haz 3 comidas +/- un tentempié.
– si te gusta algo dulce, debes comerlo como tentempié, porque el cuerpo asimila mejor los azúcares por la tarde.

ALIMENTOS QUE DEBE EVITAR EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE
– al mediodía y por la noche: pan blanco, pasta, patatas, postres y vino, porque contienen hidratos de carbono «rápidos» que, combinados con grasas, engordan.
– patatas fritas, alimentos enlatados, alimentos industriales.
Tienes que cocinar para ti. No se tarda mucho.

Los alimentos son su mejor inversión.

Si piensas en perder 10 minutos para desayunar, ganas 1 hora de energía al día, ¡y 1 mes menos de enfermedad o fatiga a lo largo del año! Es mucho más rentable que la bolsa.

Y tu salud y tu cuerpo son insustituibles. Puedes cambiar tu coche, pero no tu cuerpo. Y es ilógico que mantengamos nuestros coches 10 veces más que nuestros cuerpos. Nuestra salud es nuestro bien más preciado.

Beba mucha agua con bajo contenido en minerales (tomar DRENADOCTA facilita esta tarea).

Muévete, camina, haz gimnasia, el buen consejo del Dr. Trotta

CAMINAR*: 1 hora al día

El ritmo adecuado para perder peso es :

– donde sudarás

– donde caminarás un poco más rápido de lo habitual

– donde puedes seguir hablando mientras caminas, pero no podrás cantar. si puedes cantar mientras caminas, no te quedas sin aliento, por lo que no vas lo suficientemente rápido, por lo que no quemas suficientes calorías, por lo que no vas a perder peso.

No hace falta correr para adelgazar

Sólo tienes que caminar lo suficientemente rápido.

*o cualquier otra actividad física que te guste y te venga bien, pero que te permita sudar y, por tanto, quemar calorías.

Adelgace y recupere la forma con el método natural exprés de 5-7 días del Dr. Trotta:

2 OMEDOCTA Y UN DESAYUNO COMPLETO

4 MINCIDOCTA 1/4DH ANTES DEL DESAYUNO Y LEGUMBRES O ARROZ INTEGRAL EN EL ALMUERZO

DRENADOCTA POR LA TARDE Y NOCHE EN LUGAR DE LA CENA

1 HORA DIARIA DE PASEO A PIE O EN BICICLETA

RESULTADOS

– 2 KG EN 1 SEMANA PARA LAS MUJERES

– 4KG EN GENERAL PARA LOS HOMBRES

Si está estresado y teme los antojos o la bulimia, tome ZENADOCTA, 1 cápsula al acostarse cada noche.

Empieza esto el día antes de empezar tu microayuno nocturno, así estarás más relajado al respecto.

CONSULTE AL MÉDICO

(Acupuntura auricular por el Dr. Pascal Trotta. Dibujo de Nathalie Fourmy para el Dr. Trotta)

– Para diagnosticar su estado general. Gracias a la electroexploración intersticial que te dará el Doctor, tendrás un diagnóstico preciso y funcional de tus órganos y sabremos exactamente tu grasa corporal, masa muscular y si tienes retención de líquidos.

– Para tratar la ansiedad, la bulimia o la ansiedad por la comida. Para lograrlo acupuntura auricular es muy eficaz porque permite simultáneamente :
– reducir sus ansiedades, que pueden provocar bulimia o antojos compensatorios
– modular y frenar el apetito (a través del punto posterior del hipotálamo)
– equilibrar el hígado y el sistema digestivo
– Equilibra tus hormonas, especialmente durante la menopausia.

Más información sobre su salud :

– en el libro: «La alimentación, la primera medicina» del Dr Trotta del Dr. Trotta, publicado por Nutritional Dr Trotta en marzo de 2015.

Puede encargarlo, así como los suplementos naturales desarrollados por el Doctor

– o en este sitio web www.dr-trotta.com (tienda en línea)
– o llamando al 05 54 54 44 43
– o enviando un correo electrónico a commande.drtrotta@gmail.com

Para asesoramiento en línea: escriba brevemente a info@dr-trotta.com

– Para concertar una cita con el médico, llame al 05 54 54 44 43