Conseils du Docteur Pascal TROTTA pour toutes celles et ceux qui se sentent fatigué(e)s ou épuisé(e)s 

 « Je suis tout le temps fatiguée… » « j’ai perdu ma vitalité… » « Je n’avance plus…. »

Voici ce que le Dr Trotta entend régulièrement en consultation de celles et ceux qui viennent le voir car elles ou ils sont au bout du rouleau.

La fatigue psychique st dûe essentiellement à une carence méconnue, la carence en bons acides gras oméga 3, dû à un déséquilibre entre les graisses d’origine alimentaire (trop d’oméga 6 comme les laitages, et pas assez d’oméga 3 comme les sardines et les noix).

L’alimentation moderne est trop riche en acides gras saturés (charcuterie, laitages de vache, fritures, chips, cacahuètes, huile de palme) et carencée en Oméga3 (sardines, huiles de lin-noix).

Notre cerveau a besoin de bonnes graisses. Pour bien huiler son cerveau qui est un fantastique moteur, il lui faut de l’huile de Formule 1. Et cette huile c’est OMEDOCTA qui contient le fameux DHA dont votre cerveau a besoin pour bien fonctionner. Le DHA est l’acide cervonique, l’acide gras dont votre cerveau a un besoin vital. Il faut lui en fournir tous les jours. Les carences trop fréquentes de cet acide gras essentiel entraînent fatigue psychique, troubles de l’apprentissage, pertes de mémoire, mélancolie, apathie, tristesse, sentiments pouvant mener à la dépression si la carence se prolonge. 

La fatigue et la sensation d’épuisement ne sont que les conséquences de cette carence. Il va donc falloir reconstituer vos réserves et prendre pendant six mois :
OMEDOCTA 1 capsule tous les jours (avant petit déjeuner ou dîner). 
Noix : 5/ jour
Sardines ou maquereaux frais ou en boîtes : 3x/ semaine
Huile de colza première pression à froid à mélanger avec l’huile d’olive pour toutes les salades.

Cette carence en Oméga 3 est quelque chose que le Dr trotta constate régulièrement en consultation et qui est un véritable problème de santé publique méconnu et mal traité.

La prise d’1 capsule par jour d’OMEDOCTA, tous les jours pendant au moins six mois va faire disparaître la fatigue petit à petit.

Rajoutez-vous donc un œuf à la coque ou un peu de jambon ou de fromage de brebis
à votre petit déjeuner qui doit être plus protéiné pour éviter le coup de pompe à 11h ou les fringales l’après midi.

Pour les FATIGUES PHYSQUES :

quand vous manquez de vitalité, que tout demande un effort surhumain, que vous risquez le burn-out , prenez dans ce cas VITADOCTA qui contient un complexe de Ginseng, Gelée royale, Guarana, Magnésium, Vitamine B6.

Le complément idéal pour vous rebooster :

– avant les examens pour les étudiant(e)s, l

– pendant les jours de travail dans la semaine pour les professionels surmenés. 

– au creux de l’hiver quand vous êtes fatigué(e)

– en période de convalescence après une infection ou une hospitalisation

– quand les traitements comme la chimio ou autres vous fatiguent. 

Prenez enfin régulièrement de la Vitamine C : Le Dr Trotta vous conseille 2 types de vitamine C

– L’acide L ascorbique C-DOCTA L ascorbique pour celles qui ont un estomac normal non sensible à l’acidité.

– Pour celles qui ont un estomac fragile ou sensible à l’acidité, le Dr Trotta vous conseille C-DOCTA Ascorbate de sodium : formule alcaline non acide de la Vitamine C. 

Pour chacune de ces 2 formes en poudre, prenez une cuillère à café (dans un verre d’eau) tous les matins ou tous les soirs pour prévenir la fatigue (contrairement à ce qui est communément admis, la prise de vitamine C en poudre pure, donc sans excipient, n’excite pas, pas et procure un excellent sommeil réparateur. 

Si vous êtes fatiguée : prenez 1 grosse cuilère à dessert par jour. 

Si vous êtes épuisée, en burn-out , prenez 2 à 3 cuillères à dessert par jour (soit jusqu’à 2Og de Vit C/ jour) sans aucun danger pour vous, au contraire. Et si les selles deviennent molles ou que vous avez une légère diarrhée, c’est signe que vous avez pris la dose nécessaire de Vit C et qu’il faut stopper la prise de cette vitamine un ou 2 jours et prendre ensuite une dose moindre. 

La dernière carence expliquant la fatigue est la carence en fer, surtout chez les femmes réglées  d’autant plus que les règles sont abondantes.
Chaque mois la femme perd du sang et doit donc reconstituer ses réserves en fer pour éviter l’anémie, grande source de fatigue.
Regardez la couleur des conjonctives de vos paupières inférieures : si elles ne sont pas franchement rouge ou rose,
et qu’elles ont plutôt pâles, c’est que vous êtes vraisemblablement en carence de fer. Et cette carence en fer peut vous faire déprimer ! (cause méconnue de dépression).

Si vous perdez vos cheveux, avez les ongles cassants, ou avez des rhumatismes, privilégier un complément riche en silicium pour retrouver votre vitalité

Prenez donc dans ce cas pendant trois mois :

SILIDOCTA deux doses bouchon par jour (avant petit déjeuner et dîner) 
Ce complexe végétal naturel contient tout ce qu’il faut pour traiter efficacement
vos micro carences en vitamines, minéraux, en oligo-éléments, en fer et en silice.

La prise de 1 dose bouchon par jour vous redonnera votre vitalité et votre entrain.

Mangez au moins une fois par semaine du boudin (pour celles qui l’aiment), buvez régulièrement du vin rouge (on peut prévenir ses carences enfer par le vin rouge qui en contient des petites quantités) et mangez des lentilles qui sont des aliments riche en fer. Faites le matin ou le soir des infusions de ricorée qui facilitent l’absorption du fer et ne contiennent pas de caféine. 

Dr Pascal Trotta, 
Ancien Interne des Hôpitaux de Paris, Médecin Spécialiste, Radiologue, homéopathe, Fondateur de l’Institut de Médecine Naturelle de Saint Sébastien
Paseo de los Fueros 3, 20005 San Sebastián, Pays Basque

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