Breve vídeo explicativo del Doctor

¿Qué es el burn-out? ¿Cómo puede prevenirse y tratarse mejor sin fármacos químicos?

El libro de Pascal IDE «Le burnout, une maladie du don» explica por qué no todo el mundo sufre burnout.

El agotamiento significa que la caldera del organismo ya no es capaz de producir energía.

Cualquiera que haya sufrido burnout o haya estado a punto de sufrirlo sabe lo que se siente.

Un día no puedes levantarte para ir a trabajar y tardas varios meses en recuperarte.

Antes de que se generalizara el uso de este término anglosajón, se solía decir «me he rajado», «no puedo más», «estoy fuera de servicio»……

En términos médicos, el burnout es el agotamiento de las glándulas suprarrenales. Las glándulas suprarrenales segregan las hormonas del estrés cortisol y adrenalina.

En términos automovilísticos, quemarse significa quedarse sin combustible.
Coges el coche para salir de viaje y al final te ves obligado o te impones un trayecto mucho más largo de lo previsto. Y no tienes tiempo de repostar por el camino, así que acabas por no llegar a tu destino: te quedas sin combustible: estás parado o no puedes avanzar más: eso es el agotamiento.

Pero antes de llegar al agotamiento, tu cuerpo te enviaba señales que no sabías o no eras capaz de escuchar. Se trata de sensaciones de estrés permanente, cansancio, desánimo y ansiedad, o señales corporales como dolor lumbar, de rodillas, eccemas, problemas digestivos, migrañas o incluso la gripe que te obliga a irte a la cama para descansar por fin. Y ese descanso que no te tomarás, porque estarás tomando antiinflamatorios y antibióticos porque no tienes tiempo para descansar, te lo acabará imponiendo el agotamiento, lo que significa que un día no podrás levantarte para ir a trabajar o para ocuparte de tus múltiples actividades.

Pascal IDE demuestra claramente que Esta enfermedad afecta a profesiones específicas, concretamente a las profesiones de donante y de servicio. Las profesiones más afectadas por el burnout son profesores, médicos, trabajadores sociales y clérigos. Basándome en mi experiencia como médico en este campo, personalmente añadiría lo siguiente madres que trabajan en casa y cada vez más fuera de ella (véase mi artículo sobre este tema: madres exhaustas).

Son profesiones en las que das mucho de ti para enseñar, disciplinar, curar, consolar, curar enfermedades del alma y reconducir por el camino espiritual a personas que a menudo están perdidas en este mundo de gente que corre de un lado para otro.

La mayoría de las personas que sufren burnout saben dar, pero no saben recibir. Al final, no saben que no saben dar bien. Porque para dar bien, hay que saber recibir.
Dar sin recibir es como inclinar ligeramente una manguera que contiene agua. Esta tubería acaba drenándose gota a gota hasta quedar completamente seca. Eso es dar sin recibir. Y cuando está seco, te quedas sin combustible y te quemas.
Por otra parte, dar recibiendo significa proporcionar un depósito, como una pila en el centro de la tubería, que contendrá un suministro de agua. Esto significa que cuando se llena la manguera, parte del agua llenará la cubeta situada en la parte inferior de la manguera, de modo que cuando se inclina la manguera, un pequeño hilo de agua seguirá fluyendo y no se saldrá.

Las personas que dan tanto de sí mismas, su tiempo, su energía y su compasión necesitan aprender a recargarse.
Para poder dar adecuadamente, es necesario poder recuperarse y recargar las propias pilas.

Nuestras reservas de energía se agotan durante el día y a lo largo del año, cuando damos mucho de nosotros mismos.
Así que hay que aprender a recibir, y recibir significa tomarse tiempo para uno mismo para recargar las pilas. No se trata de ser egoísta, sino de reconocer la ley natural.
«El que quiere llegar lejos escatima su montura», y al final la persona que cae en el agotamiento no ha escatimado lo suficiente su montura.

¿Cómo prevenir el agotamiento?

Por lo tanto, debes tomarte periodos de descanso regulares.
Un estilo de vida saludable.
Horarios regulares para comer y acostarse.
Durante el día, una breve siesta de 20 minutos después de comer es beneficiosa para la concentración y la digestión, y 20 minutos son suficientes para recuperarse.
Durante la semana, hay que relajarse al menos los domingos, y si no, los fines de semana o dos días a la semana para los que trabajan los fines de semana.

Lo ideal, si tienes un trabajo «sobrecargado», es que te tomes una semana libre cada dos meses. Algunos dirán que es imposible, pero todo es posible: es cuestión de voluntad y organización. Un día, cuando estaba pre-quemado en mi trabajo de radiólogo y ya había visto 50 expedientes de pacientes por la mañana, un paciente, que me esperaba para una ecografía y al que me disculpaba por llegar tarde debido a la sobrecarga de trabajo (y le había dicho en confianza: «No puedo más con este ritmo infernal»), tuvo estas sabias palabras: «¡Pero doctor, usted es el dueño de su propio destino!».

Necesitas alimentar adecuadamente tu cuerpo y tu cerebro. Este es el objetivo de mi blog de salud y de mi libro «alimentos vivos, la primera medicina».
Tienes que darle a tu cerebro las grasas que necesita para resistir el estrés y funcionar mejor: nueces, sardinas, caballa y anchoas.

Si se siente cansado, tome el siguiente suplemento VITADOCTA que aporta vitaminas y agentes vitalizantes naturales para ayudarte a pasar el día….. Hasta que descanses como te mereces.
Si tiene dificultad para dormirse o despertarse por la noche, tome ZENADOCTA para tratar sus problemas de insomnio de forma mucho más natural que los ansiolíticos y somníferos. Esto se debe a que todas las drogas psicotrópicas artificiales son drogas de las que es muy difícil desprenderse tras su consumo, lo que conduce a un alto nivel de dependencia y adicción.
Además, tienen efectos deletéreos en el cerebro, lo que provoca un enlentecimiento cerebral y puede poner en peligro tu salud si te quedas dormido al volante o te caes.

¿Cómo tratar de forma natural el burnout una vez que se ha instalado?

Para hacerle frente, pueden recetarle antidepresivos o ansiolíticos, así como un tratamiento de reposo extremadamente prolongado.

Basándose en su experiencia en el tratamiento de enfermedades agudas y crónicas con métodos naturales y eficaces, el Dr. Trotta recomienda :
1/ descansa lo suficiente para recargar las pilas
2/ tómelo durante seis meses: OMEDOCTA 3 cápsulas al día durante 3 meses para aportar a su cerebro todas las grasas que necesita para recuperarse, funcionar correctamente y resistir al estrés.
3 / VITADOCTA : un concentrado de productos naturales que he desarrollado para proporcionar a su cuerpo todos los elementos que necesita para reponer sus reservas de energía agotadas.
4/ ZENADOCTA : el complemento que le ayuda a redescubrir su «actitud zen», a dormir mejor y, por tanto, a recuperarse mejor.

Tomar el tratamiento durante tres meses le permitirá recuperar fuerzas.

Pero no vuelvas a ‘sablear’ sin descanso como antes, y pon los pies en alto de vez en cuando y sabe descansar.

5/ Acupuntura auricular

Reconocida por la OMS como «La acupuntura médica francesa», esta rama de la medicina francesa de renombre internacional equilibra el CEREBRO y el INTESTINO (nuestro cerebro emocional).

Por lo general, para completar la acción de los complementos alimenticios en el tratamiento del agotamiento, es necesario un mínimo de tres sesiones espaciadas un mes, el tiempo necesario para equilibrar nuestros intestinos y restablecer la energía de nuestro organismo.

6/ Ondas escalares Ondas escalares: una nueva y revolucionaria terapia de ondas para potenciar tu cuerpo, que es tu mejor médico.

Estas ondas naturales, que toman la forma de su ADN, entrarán en resonancia con sus células, armonizándolas y permitiendo «llevar» hasta ellas la información contenida en los tratamientos naturales que el Dr. Trotta le habrá prescrito de forma personalizada.

De este modo, es posible informar inmediatamente a todas las células de su cuerpo en una sola sesión al final de la consulta. Una sesión que no sólo le calmará y relajará, sino que también estimulará todas sus células y neuronas con las frecuencias curativas de las vitaminas, semillas germinadas, etc.

La primera sesión la ofrece el Dr. Trotta al final de la consulta.

La combinación de micronutrición, acupuntura auricular y ondas escalares permite superar la mayoría de los burn-outs de forma ecológica y sostenible, sin efectos secundarios, en beneficio del paciente, su familia y su entorno.

Artículo reciente que alerta sobre la falta de comprensión del burn-out: «Doctors urged to take burn-out more seriously»: http: //sante.lefigaro.fr/article/les-medecins-invites-a-prendre-le-burn-out-plus-au-serieux/

Nuestro centro de medicina natural lo tiene en cuenta desde hace mucho tiempo. El bienestar de nuestros pacientes es nuestra prioridad.

Dr. Pascal Trotta,
Antiguo internista de los Hospitales de París, médico especialista, radiólogo, homeópata, fundador del Institut de Médecine Naturelle de Saint Sébastien.
Paseo de los Fueros 3, 20005 San Sebastián, País Vasco

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